Smoothie vitaminizant

Consumate în stare proaspătă, nepreparate termic, atât fructele, cât și legumele, furnizează organismului nutrienții necesari, aceștia fiind mult mai ușor absorbiți de către organism.

Pentru smoothie-ul de astăzi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1-2 frunze de kale tinere
  • o banană bine coaptă
  • o cană cu afine
  • o mână cu căpșune
  • un pahar cu suc de mere sau de ananas, proaspăt stors.

Mixați toate ingredientele într-un blender până obțineți o consistență omogenă și consumați proaspăt.

 

Ultimele din categorie