Smoothie vitaminizant
Consumate în stare proaspătă, nepreparate termic, atât fructele, cât și legumele, furnizează organismului nutrienții necesari, aceștia fiind mult mai ușor absorbiți de către organism.
Pentru smoothie-ul de astăzi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 1-2 frunze de kale tinere
- o banană bine coaptă
- o cană cu afine
- o mână cu căpșune
- un pahar cu suc de mere sau de ananas, proaspăt stors.
Mixați toate ingredientele într-un blender până obțineți o consistență omogenă și consumați proaspăt.
- Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Mitropolia Moldovei și Bucovinei | © doxologia.ro
