Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 mere mari
• jumătate de varză roșie, de mărime medie
• jumătate de sfeclă roșie, de mărime medie
• 3-4 căței de usturoi mari
• o țelină de mărime medie
• o mână de semințe de floarea-soarelui crude
• o mână cu miez de nucă crud.

Transformați în suc merele, varza, sfecla și țelina. Sucul astfel obținut puneți-l într-un blender, adăugați restul ingredientelor și mixați, până obțineți o consistență omogenă.

Consumați imediat după preparare, de preferat dimineața, pentru a avea un plus de energie întreaga zi.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.