Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 morcovi medii tineri (aveți grijă să nu fie lemnoși)
• jumătate de sfeclă roșie
• un măr
• jumătate de țelină
• o mână generoasă cu frunze de spanac tânăr.

Adăugați ingredientele într-un blender, adăugați puțină apă plată și mixați până obțineți o consistență omogenă. Dacă la sfârșit sucul este prea consistent, mai adăugați apă.

Pe lângă menținerea acuității vizuale, smoothie-ul contribuie și la facilitarea tranzitului intestinal.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.