Amintește-ți nu doar faptele păcatoase, ci și cuvintele: nu cumva ai îndemnat pe cineva la păcat? Nu cumva ai rănit pe cineva cu cuvântul? Uneori, prin cuvânt poți chiar ucide sufletește. Cercetează dacă nu cumva ai trăit pe seama altora fără a fi nevoie.

Ia cele zece porunci și gândește-te la păcatele ce corespund încălcării fiecăreia dintre ele: pe cele pe care le ai, notează-le, ca nu cumva să le uiți, căci pentru păcatul uitat nu poți face pocăință. Cercetează-ți amănunțit viața de familie, ia seama mai ales la cele trupești, la păca­tele desfrânării; acestea sunt mai greu de mărturisit. Pocă­ința este lupta cu păcatul.

(Părintele Valentin Mordasov, duhovnicul de la Pskov, Învățături și întâmplări minunate, Editura Sophia, București, 2011)