Când ți-ai mulțumit conștiința și ești în pace cu toți, postești cu plăcere și n-ai nicio supărare. Mulțumirea sufletească te întărește ca să fii sănătos și cu o bucățică de pâine și apă, și în același timp, să fii ușor la minte și la trup. Îi vei întrece și pe cei ce stau numai cu cârnați și cu carne dinainte. Pentru că nu se întărește inima omului cu mâncare, ci cu harul.

Ce spune Apostolul? „Bine este a se întări inimile voastre cu darul, iar nu cu mâncărurile” (Evrei 13, 9). Tăria cea din mâncăruri e pătimașă și plină de toată spurcăciunea, iar tăria cea din duh îi aduce omului sănătate, liniște și fericirea veșnică și vremelnică.

(Îndrumări duhovnicești pentru vremelnicie și veșnicie. O sinteză a gândirii Părintelui Cleopa în 1670 de capete, Editura Teognost, Cluj-Napoca, 2004, p. 212)