somon

Somon în crustă aromată
7 Decembrie 2023 12:01
Stil de viaţă

Somon în crustă aromată

Sănătoasă și foarte gustoasă, această rețetă va fi chiar și pe placul celor care nu sunt mari amatori de somon.
citește mai mult
Somon la grătar cu legume
20 Septembrie 2022 1:38
Stil de viaţă

Somon la grătar cu legume

Fiind bogat în grăsimi sănătoase, somonul ar trebui consumat de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.
citește mai mult
Salată de rucola cu somon
6 Februarie 2022 0:01
Stil de viaţă

Salată de rucola cu somon

Chiar dacă nu vă place foarte tare peștele gras, acesta este foarte sănătos, mai ales dacă este de captură. Conține acizi grași esențiali omega-3 și, pentru că acum vorbim de somon, și vitamina D.
citește mai mult
Penne cu somon
9 Mai 2021 0:13
Stil de viaţă

Penne cu somon

Bogat în acizi grași esențiali omega-3 și vitamina D, somonul este unul dintre peștii care conțin grăsimi sănătoase, benefice pentru sistemul cardiovascular, dar nu numai.
citește mai mult
Somon cu legume
7 Decembrie 2020 0:34
Stil de viaţă

Somon cu legume

Somonul face parte din categoria de  pește gras, bogat în omega 3 și omega 6. Este recomandat a fi introdus în meniu măcar o dată pe săptămână.
citește mai mult
Orez cu somon
28 Februarie 2020 1:18
Stil de viaţă

Orez cu somon

Vă propunem astăzi o rețetă foarte simplă și nutritivă, de care vă puteți bucura fără a vă face probleme că ar avea prea multe calorii.
citește mai mult
Salată cu somon și fusilli
16 Februarie 2020 0:11
Stil de viaţă

Salată cu somon și fusilli

Ideală pentru masa de prânz, această salată delicioasă conține mulți antioxidanți și acizi grași esențiali omega-3, nutrienți care nu trebuie să lipsească din alimentația curentă a nimănui.
citește mai mult
Mic-dejun proteic
12 Octombrie 2019 0:13
Stil de viaţă

Mic-dejun proteic

Mulți dintre noi sărim peste micul-dejun din lipsă de timp sau inspirație dar, dacă acordăm 5 minute pregătirii acestei mese, vom beneficia câteva ore bune de energie și nutrienți, fără a ne mai...
citește mai mult
Cea mai simplă metodă de a marina somonul
3 Ianuarie 2019 23:53
Stil de viaţă

Cea mai simplă metodă de a marina somonul

Somonul este un pește bogat în acizi grași esențiali omega-3, substanță care este strâns legată de buna funcționare a sistemului nervos, a sistemului cardiovascular și de o bună dezvolare a...
citește mai mult
Paste cu somon și roșii
22 Septembrie 2018 0:59
Stil de viaţă

Paste cu somon și roșii

Rețetele de paste se pot prepara aproape cu orice avem la îndemână, acest fel de mâncare fiind extrem de versatil și ușor de preparat.
citește mai mult
Penne cu nuci și somon
1 Septembrie 2018 0:08
Stil de viaţă

Penne cu nuci și somon

Acizii grași esențiali omega-3 trebuie să facă parte din alimentația săptămânală, dacă nu chiar zilnică, a fiecăruia dintre noi, nucile și somonul fiind două surse delicioase.
citește mai mult
Tartar de somon
27 August 2018 0:03
Stil de viaţă

Tartar de somon

Bogat în vitamine, minerale, proteine și acizi grași esențiali omega-3, omega-6 și omega-9, somonul este un pește gras și foarte sănătos, care nu ar trebui să lipsească din alimentația săptămânală.
citește mai mult
Salată de paste cu somon și nuci
23 August 2018 0:07
Stil de viaţă

Salată de paste cu somon și nuci

Salatele sunt ideale pentru mesele de prânz. Astăzi, vă propunem o rețetă ușor de preparat și pe care o puteți consuma chiar și în pauza de prânz de la birou.
citește mai mult
Consumul de pește previne maladia Alzheimer, prelungește viața și împiedică reducerea dimensiunii creierului
23 Ianuarie 2014 14:28
Stil de viaţă

Consumul de pește previne maladia Alzheimer, prelungește viața și împiedică reducerea dimensiunii creierului

În urma unui studiu, publicat în revista de specialitate "Neurology", cercetătorii americani au ajuns la concluzia că suplimentele pe bază de ulei de pește și consumul de pește pot preveni instalarea...
citește mai mult