Suc natural cu efect antioxidant

Sucurile din fructe și legume sunt o opțiune comodă și rapidă de a suplimenta nevoile organismului de nutrienți, fără a suprasolicita sistemul digestiv.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 roșii mari, bine coapte
  • 4 morcovi mari, tineri
  • o sfeclă roșie
  • 4 căței de usturoi mari
  • o mână de fructe goji (lăsate la înmuiat în prealabil timp de 6 ore în apă, cât să le acopere) sau aceeași cantitate de fructe, transformată în pulbere
  • 2 cm de ghimbir
  • semințele de la o rodie
  • 2 mere
  • o lămâie decojită.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume. Sucul astfel obținut se consumă imediat după preparare, de preferat dimineața, pentru a avea un plus de energie întreaga zi.

Sucul vitaminizează și remineralizează organismul, prevenind apariția bolilor de sezon, prin sporirea imunității. De asemenea, sucul menține sănătatea pielii, ochilor și inimii.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Citește alte articole despre: mere, ghimbir, usturoi, digestie, rodie, Goji, sfeclă, morcovi, roșii, smoothie

De la același autor

Ultimele din categorie