Stil de viaţă

Smoothie antioxidant și energizant

Consumat dimineața, un smoothie nutritiv vă poate accelera metabolismul pe tot parcursul zilei, limitând totodată poftele și mâncatul pe fond de stres.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

2 căni cu ceai verde rece
o cană cu lapte de migdale neîndulcit
2 căni cu mango tăiat cubulețe
3 căni cu spanac tânăr
o curmală decojită
o lingură cu pulbere de spirulină.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți o pastă omogenă.

Consumați imediat după preparare, de preferat dimineața, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun sau la prânz.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.