mâncare de post

Salată rapidă cu rucola și spanac

Salatele sunt ideale pentru persoanele care vor să scadă în greutate (sau să se mențină), amestecul de legume furnizând nutrienți valoroși, cu puține calorii.

Tocăniță de năut

Deși bogat în calorii, organismul arde o treime din acestea doar pentru a procesa proteinele care provin din năut.

Salată de linte cu quinoa

Plină de fibre și nutrienți, această salată nu doar că vă ține de foame o perioadă îndelungată, dar contribuie și la buna funcționare a tranzitului intestinal.

Borș de broccoli cu legume

Broccoli este o legumă importantă, care nu ar trebui să lipsească din alimentația nimănui. Este un aliment alcalin, bogat în vitamine și minerale importante organismului.

Salată simplă de vinete

Una dintre salatele noastre des întâlnite, salata de vinete este un deliciu umil, dar de care ne putem bucura oricând, mai ales dacă avem vinete conservate în cămară sau congelator.

Sandwich cu spanac și ciuperci

Când spunem sandwich spunem mâncare rapidă, adesea nesănătoasă. Însă, acest lucru poate fi schimbat, iar astăzi vă propunem o alternativă sănătoasă, potrivită și pentru perioada de post.

Când soțul nu vrea să postească...

Se plâng nevestele că nu-i pot convinge pe soţii lor să postească. De când s-au mai editat însă cărţi cu mâncăruri de post, sunt mai multe neveste care vin şi spun că este a patra săptămână din postul acesta și soţul încă nu s-a prins că posteşte. A făcut o aşa diversitate de mâncăruri, încât el nu a sesizat. 

Postul este depărtarea de orice lucru rău, nu doar grija la ce mâncăm

Postul este viața îngerilor și cel ce se folosește de post are cin îngeresc. Și să nu socotești, iubite, că postul este atât de simplu. Căci nu cel ce postește numai de mâncări acela împlinește fapta postului. Ci post se socotește depărtarea de orice lucru rău.

Salată cu orez

Salatele sunt printre preferatele multora dintre noi, fiind ușor și rapid de preparat, ingredientele sunt proaspete, adesea nepreparate termic, rămânând asfel nutrienții neafectați, ușor asimilabili de către organism.

Clătite cu ciuperci

Deși ne-am obișnuit ca atunci când auzim de clătite să ne gândim automat la desert, acestea pot fi folosite la prepararea multor feluri de mâncare.

Pagini