mâncare de post

25 August 2018 0:03

Supă de legume cu fusilli

Pentru zilele aglomerate, când parcă cele 24 de ore nu mai ajung, vă propunem o rețetă de supă ușor de preparat și nepretențioasă.

citește mai mult

24 August 2018 0:08

Stil de viaţă

Hummus marsilian

Hummusul este o pastă de năut care își are originile în Cairo. De-a lungul timpului, acest fel de mâncare a fost preluat de foarte multe culturi, care au adaptat rețeta în funcție de specificul lor...

citește mai mult

22 August 2018 0:08

Stil de viaţă

Salată de fasole

Legumele și verdeața sunt cele mai importante sursedin care ne putem procura nutrienții de care organismul are nevoie pentru a funcționa în cele mai bune condiții, ingredientele proaspete, curat...

citește mai mult

11 August 2018 2:00

Stil de viaţă

Salată de spanac picantă

Bogat în antioxidanți, spanacul, alături de ardeiul iute, susține tranzitul intestinal și stimulează metabolismul.

citește mai mult

9 August 2018 11:07

Stil de viaţă

Fasole cu legume

Fasolea este o foarte bună sursă de proteine și fibre, are un indice glicemic mic, numeroase minerale, vitamine, contribuie la reglarea depozitelor de grăsime din organism și la detoxifierea acestuia.

citește mai mult

9 August 2018 8:27

Stil de viaţă

Salată de varză cu măsline

Varza nu este pe placul tuturor - dar poate fi ușor introdusă în alimentație, prin intermediul salatelor.

citește mai mult

1 August 2018 2:12

Stil de viaţă

Borș de legume cu orez

Borșul umplut este foarte bogat în enzime, vitamine din complexul B, vitamina C, minerale și aminoacizi esențiali, acesta fiind recomandat a se consuma chiar și crud, câte un pahar zilnic, pentru a...

citește mai mult

Ce facem cu sufletul, când reducem din „povara postului” alimentar?

1 August 2018 0:44

Cuvinte duhovnicești

Ce facem cu sufletul, când reducem din „povara postului” alimentar?

Hipermarketurile, cu susceptibilă liberalitate, au expus în rafturi oferta generoasă pentru credincioșii postitori: pateu de post, salam de post, cașcaval de post și multe alte alimente care,...

citește mai mult

1 August 2018 0:26

Stil de viaţă

Humus clasic

Humusul este o sursă importantă de proteine vegetale, rețetele fiind diverse și foarte ușor de preparat.

citește mai mult

21 Iunie 2018 0:05

Stil de viaţă

Salată răcoritoare de vară

Pentru că vara tomatele sunt cele mai gustoase, ar fi păcat să nu profităm de toate vitaminele și antioxidanții pe care le conțin.

citește mai mult

Salată de sfeclă roșie cu semințe de pin

12 Iunie 2018 17:13

Stil de viaţă

Salată de sfeclă roșie cu semințe de pin

Bogată în vitaminele C și B6, sfecla roșie este una dintre legumele mult prea puțin consumate, deși conține nutrienți numeroși, ușor asimilabili.

citește mai mult

5 Iunie 2018 2:18

Stil de viaţă

Salată de năut

Năutul este o bună sursă de proteine, vitamine și minerale, fiind totodată foarte sățios.

citește mai mult

15 Mai 2018 18:33

Stil de viaţă

Salată sățioasă cu avocado

Avocado este un fruct pe care-l găsim ușor și în România, acesta fiind ideal ca sursă de acizi grași esențiali omega-3, omega-6 și omega-9.

citește mai mult

25 Aprilie 2018 0:47

Stil de viaţă

Humus cu vinete coapte

Această rețetă este perfectă atunci când sezonul vinetelor este în toi, dar o puteți prepara la fel de bine și folosind conserve de vinete coapte.

citește mai mult

Ce sunt zilele în care este harți? Ce alimente se pot consuma atunci?

12 Aprilie 2018 15:44

Întreabă preotul

Ce sunt zilele în care este harți? Ce alimente se pot consuma atunci?

Hristos a Înviat! Ce înseamnă harți pentru mireni în Săptămana luminată? Se poate mânca și carne în zilele de harți sau doar pește, ouă, lactate? Mulțumesc! Doamne ajută!

citește mai mult

6 Aprilie 2018 0:03

Stil de viaţă

Salată de varză roșie

Salatele sunt ideale pentru a regla tranzitul intestinal, datorită cantităților mari de fibre pe care le conțin. De asemenea, acestea sunt eficiente și în reglarea greutății corporale, datorită...

citește mai mult

3 Aprilie 2018 12:21

Stil de viaţă

Supă cremă de ardei copți

Ardeii copți sunt printre multele delicii ale toamnei, dar de ei ne putem bucura întregul an - mai ales dacă avem la dispoziție câteva dintre conservele bunicii.

citește mai mult

22 Martie 2018 0:24

Stil de viaţă

Borș de fasole

Fasolea este o foarte bună sursă de carbohidrați și proteine vegetale, fiind sățioasă datorită fibrelor pe care le conține.

citește mai mult

20 Martie 2018 0:22

Stil de viaţă

Falafel sau chifteluțe de năut

Originar din Egipt, falafelul este o mâncare populară în Orientul Mijlociu, dar și la noi, mai ales în perioadele de post, acesta fiind o sursă de proteine de calitate.

citește mai mult