migdale

Calciul este un mineral esențial pentru sănătatea sistemului osos și a dinților, carența de calciu putând cauza oboseală, sete, greţuri, depresie, dureri osoase, osteoporoză și chiar calculi renali.

citește mai mult

4 August 2021 15:52

Stil de viaţă

Beneficiile fibrelor alimentare

Fibrele alimentare le găsim în majoritatea alimentelor, precum legumele, fructele, cerealele integrale, leguminoasele sau semințele.

citește mai mult

3 August 2021 0:24

Stil de viaţă

Smoothie antidepresiv cu pudră de cacao

Tristețea, anxietatea, stările de neliniște sau panică sunt doar câteva dintre simptomele depresiei. Pe lângă recomandările medicului, puteți apela și la remedii naturiste care ajută la îmbunătățirea...

citește mai mult

Preparat hrănitor împotriva osteoporozei

2 Februarie 2020 0:19

Stil de viaţă

Preparat hrănitor împotriva osteoporozei

Osteoporoza este o boală prin care oasele devin fragile, crescând astfel, foarte mult, riscul de fracturi.

citește mai mult

21 Decembrie 2019 1:32

Stil de viaţă

Smoothie pentru stimularea memoriei

Odată cu înaintarea în vârstă pot apărea și pierderile de memorie sau chiar afectarea gravă a acesteia.

citește mai mult

12 Februarie 2019 0:55

Stil de viaţă

Ce putem consuma în loc de cafea

Deși cafeaua are o serie lungă de beneficii asupra sănătății, există și câteva contraindicații.

citește mai mult

1 Ianuarie 2019 0:39

Stil de viaţă

Smoothie nutri-energizant

Dacă aveți puțin timp la dispoziție pentru a lua un mic-dejun pe îndelete, smoothie-urile pot fi soluția ideală.

citește mai mult

11 Decembrie 2018 23:34

Stil de viaţă

Amestec cu efect antidepresiv

Depresia este o afecțiune care se poate agrava rapid dacă este netratată.

citește mai mult

Trei alimente care combat durerile de cap

25 Iulie 2018 17:12

Stil de viaţă

Trei alimente care combat durerile de cap

Până în prezent s-au identificat peste 300 de tipuri de durere de cap, dintre care doar aproximativ 10% au o cauză cunoscută.

citește mai mult

28 Aprilie 2018 1:58

Stil de viaţă

Cinci alimente care combat oboseala

Lipsa unui somn odihnitor, stresul și perioadele de insomnie duc la scăderea capacității de concentrare și de muncă, și chiar la tulburări de memorie.

citește mai mult

Ce mâncăm pentru a avea o inimă sănătoasă

11 Aprilie 2018 1:53

Stil de viaţă

Ce mâncăm pentru a avea o inimă sănătoasă

Hipertensiunea, ateroscleroza, infarctul miocardic sunt doar câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni cardiovasculare diagnosticate în România.

citește mai mult

Trei alimente care combat arsurile la stomac

4 Aprilie 2018 1:47

Stil de viaţă

Trei alimente care combat arsurile la stomac

Cel mai adesea, arsurile la stomac apar atunci când avem o dietă bogată în grăsimi nesănătoase, oțet, condimente, băuturi carbogazoase ori alcoolice sau când avem o alimentație dezechilibrată,...

citește mai mult

16 Martie 2018 9:15

Stil de viaţă

Smoothie sățios pentru dimineți grăbite

Diminețile în care ne-am trezit târziu sau nu avem chef de gătit nu trebuie să afecteze programul de masă.

citește mai mult

Smoothie pentru stimularea circulației sangvine

17 August 2017 1:08

Stil de viaţă

Smoothie pentru stimularea circulației sangvine

Circulația sangvină deficitară poate cauza probleme de concentrație, pierderi de memorie, somnolență și oboseală accentuată.

citește mai mult

14 Iunie 2017 0:19

Stil de viaţă

Șase alimente care scad glicemia

Pentru a evita riscul de a dezvolta diabet este bine să consumați și alimente care, în mod natural, au rolul de a scădea indicele glicemic.

citește mai mult

Smoothie energizant pentru dimineți ocupate

1 Iunie 2017 0:35

Stil de viaţă

Smoothie energizant pentru dimineți ocupate

Pentru că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, acesta nu trebuie sărit - chiar dacă avem la dispoziție doar câteva minute libere.

citește mai mult

28 Februarie 2017 0:09

Stil de viaţă

Smoothie nutritiv și antiinflamator

Vă propunem astăzi un preparat nutritiv, antioxidant și antiinflamator care vă va ameliora durerile articulare și va îmbunătăți digestia.

citește mai mult

Smoothie pentru atenuarea simptomelor artritei

13 Februarie 2017 15:30

Stil de viaţă

Smoothie pentru atenuarea simptomelor artritei

Artrita este o boală inflamatorie care afectează articulațiile. În cazurile grave poate duce chiar la imobilizarea pacientului, durerile fiind foarte mari.

citește mai mult

16 Ianuarie 2017 15:30

Stil de viaţă

Smoothie nutritiv pentru zilele agitate

Zilele pline pe care le avem cu toții nu ne permit, de cele mai multe ori, să respectăm un program strict de masă.

citește mai mult

17 August 2016 13:00

Stil de viaţă

Mic dejun pentru slăbit

Obezitatea este una dintre cele mai complexe boli ale momentului, cea mai frecventă cauză fiind alimentația dezechilibrată. Iată o idee de mic dejun care nu doar previne obezitatea, ci vă ajută să...

citește mai mult