Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de cană cu lapte de migdale
• o banană și jumătate
• o cană cu coacăze congelate
• o cană cu căpșune congelate
• o cană cu suc de acai organic
• stei sferturi de cană cu gheață.

*Puteți consulta rețeta noastră de lapte de migdale aici.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți consisteța dorită. Consumați imediat după preparare.

Smoothie-ul este bogat în antioxidanți, antocianine, fibre, vitamine și minerale benefice organismului, în special în perioadele de suprasolicitare fizică sau intelectuală.

Mai multe informații referitoare la beneficiile și contraindicațiile consumului de acai, aici, iar despre căpșune, aici.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.