Stil de viaţă

Smoothie cu efect diuretic

Bogate în antioxidanți, minerale și vitamine, fructele, legumele, zarzavaturile contribuie la menținerea sănătății organismului. Consumate crude, acestea au un efect mai puternic.

Pentru a prepara smoothie-ul propus astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:

jumătate de ceașcă de pătrunjel mărunțit
o jumătate de sfeclă roșie mică
2 mere verzi
jumătate de lămâie decojită
4 frunze de varză kale
2 frunze de sfeclă mangold
5-6 frunze de mentă proaspete.

Tăiați mărunt ingredientele și adăugați-le într-un blender. Turnați puțină apă plată și mixați, până obțineți o consistență omogenă.

Dacă sucul este prea gros, mai adăugați puțină apă.

Smoothie-ul contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire, prevenirea și combaterea constipației și eliminarea apei reținute în exces din organism.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.