Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o banană înghețată
• un centimetru de ghimbir tocat mărunt
• jumătate de cană cu felii de mango înghețate
• un sfert de cană cu suc de portocale proaspăt stors
• un sfert de cană cu apă plată
• 3-4 cuburi de gheață.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți consistența dorită. Consumați imediat după preparare pentru a evita degradarea substanțelor active prin oxidare.

Pentru mai multe informații despre beneficiile consumului de mango, aici.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.