Smoothie cald pentru zilele reci

Și pentru că iarna parcă ne bate la ușă, ne-am gândit că un smoothie cald, cremos și aromat v-ar putea încălzi, ridica spiritul și potoli foamea.

Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o cană cu lapte de migdale (sau alte nuci) cu vanilie
  • o banană
  • o lingură cu unt de caju sau migdale neîndulcit
  • o lingură cu pudră de cacao neîndulcită
  • un praf de sare
  • o pătrățică de ciocolată neagră (opțional).

Încălziți laptele și puneți-l în blender. Adăugați restul ingredientelor și mixați până obțineți consistența dorită.

Turnați într-o cană, adăugați ciocolata rasă deasupra și consumați în cel mult 15 minute de la preparare.

Rețeta noastră de lapte de migdale o puteți consulta aici.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Ultimele din categorie