morcov

Salată de morcov cu semințe
15 Mai 2024 0:02
Stil de viaţă

Salată de morcov cu semințe

Bogat în fibre și betacaroten, morcovul este delicios și sănătos indiferent de modul de preparare.
citește mai mult
Supă cremă de broccoli
21 Martie 2024 0:02
Stil de viaţă

Supă cremă de broccoli

Broccoli este o legumă foarte sănătoasă, dar cu un gust fad. Însă, gătit corespunzător, poate fi pe placul multora.
citește mai mult
Rețetă de Doradă cu legume
27 August 2023 0:29
Stil de viaţă

Doradă cu legume

Peștele nu ar trebui să lipsească din dieta nimănui, mai ales peștele de captură, mult mai sănătos și nutritiv decât cel de crescătorie.
citește mai mult
Idei de Mic-dejun cu ouă fierte și legume
26 August 2023 0:13
Stil de viaţă

Mic-dejun plin de legume

Chiar dacă mult timp am fost obișnuiți să sărim sau să mâncăm doar mâncăruri grele dimineața, asta nu înseamnă că nu ne putem schimba obiceiurile alimentare, pentru ca alimentația noastră să fie una...
citește mai mult
Suc de sfeclă roșie cu morcov
5 Mai 2023 0:21
Stil de viaţă

Suc de sfeclă roșie cu morcov

Recomandat în special femeilor aflate la menopauză, acest suc este o sursă importantă de magneziu, antioxidanți, zinc, iod, calciu și sodiu.
citește mai mult
Salată de năut cu ardei copți
8 Aprilie 2023 1:11
Stil de viaţă

Salată de năut cu ardei copți

Năutul este o sursă importantă de proteine vegetale, antioxidanți, vitamine, minerale, fibre alimentare și grăsimi sănătoase, făcând acest aliment ideal pentru consum, mai ales în perioadele de post.
citește mai mult
Supă rapidă de legume cu tăiței de orez
28 Februarie 2023 0:12
Stil de viaţă

Supă rapidă de legume cu tăiței de orez

Delicioși și cu puține calorii, tăițeii de orez ne pot scoate din încurcătură foarte rapid atunci când untem în pană de idei sau în criză de timp.
citește mai mult
Legume înăbușite
20 Decembrie 2022 0:05
Stil de viaţă

Legume înăbușite

Sănătoase și foarte gustoase, legumele înăbușite sunt ideale pentru masa de seară, având puține calorii și digerându-se repede.
citește mai mult
Somon la grătar cu legume
20 Septembrie 2022 1:38
Stil de viaţă

Somon la grătar cu legume

Fiind bogat în grăsimi sănătoase, somonul ar trebui consumat de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.
citește mai mult
Ciorbă țărănească de găină
24 Iulie 2021 1:15
Stil de viaţă

Ciorbă țărănească de găină

Cu gândul la mâncarea preparată de bunica, cu legumele cultivate în grădină și orătăniile care ciuguleau prin ogradă, această rețetă din zona Moldovei, cel mai probabil, vă va transpune și pe...
citește mai mult
Smoothie pentru reechilibrarea digestiei
4 Mai 2021 0:11
Stil de viaţă

Smoothie pentru reechilibrarea digestiei

Mâncatul pe fugă, alimentația dezechilibrată sau asocierile incorecte de alimente pot îngreuna digestia.
citește mai mult
Păstrăv cu unt și legume la cuptor
3 Mai 2021 0:15
Stil de viaţă

Păstrăv cu unt și legume la cuptor

Păstrăvul este un pește sănătos, care se poate găti în numeroase feluri. Alături de legume nu este doar delicios, ci și hrănitor.
citește mai mult
Salată de rucola cu ou
2 Mai 2021 0:23
Stil de viaţă

Salată de rucola cu ou

Bogate în fibre, minerale și vitamine, salatele sunt ideale pentru persoanele care au probleme cu tranzitul intestinal.
citește mai mult
Păstrăv cu legume la cuptor
25 Aprilie 2021 0:41
Stil de viaţă

Păstrăv cu legume la cuptor

Dintre peștii de apă dulce, păstrăvul are cea mai mare concentrație de acizi grași esențiali omega-3, aceștia fiind esențiali pentru sănătatea organismului.
citește mai mult
Tocăniță de năut
31 Martie 2021 2:28
Stil de viaţă

Tocăniță de năut

Deși năutul este bogat în calorii, organismul arde o treime din acestea doar pentru a procesa proteinele care provin din acesta.
citește mai mult
Suc natural imunizant și alcalinizant
23 Martie 2021 7:38
Stil de viaţă

Suc natural imunizant și alcalinizant

Organismul are nevoie de nutrienți pentru a se menține în echilibru și a face față afecțiunilor de sezon.
citește mai mult
Pulpe de pui cu legume la cuptor
25 Februarie 2021 1:25
Stil de viaţă

Pulpe de pui cu legume la cuptor

Mâncarea gătită la cuptor se prepară repede, cu puțin ulei și este ideală pentru zilele aglomerate.
citește mai mult
Friptură de porc cu legume
31 Decembrie 2020 1:47
Stil de viaţă

Friptură de porc cu legume

Friptura din carne de porc este una dintre plăcerile noastre culinare, aceasta însă ar trebui consumată cu moderație, alături de multe legume proaspete, cam de 2 ori pe lună, dacă nu avem...
citește mai mult
Copănele de pui învelite în bacon, la cuptor
25 Decembrie 2020 1:52
Stil de viaţă

Copănele de pui învelite în bacon, la cuptor

Ușor de preparat, această rețetă este perfectă pentru zilele pline, atunci când poate nu avem timp ca la fiecare 5 minute să verificăm mâncarea.
citește mai mult
Suc natural în caz de răceală și gripă
11 Decembrie 2020 1:15
Stil de viaţă

Suc natural în caz de răceală și gripă

Odată cu venirea sezonului rece, incidența virozelor respiratorii crește, de aceea întărirea sistemului imunitar ar trebui să fie o prioritate pentru toată lumea.
citește mai mult