spanac

Chifteluțe cu urdă și spanac
27 Decembrie 2018 0:00
Stil de viaţă

Chifteluțe cu urdă și spanac

Urda este un produs care se obține din zerul din lapte de oaie, foarte bogat în proteine de calitate superioară și cu foarte puține grăsimi.
citește mai mult
Smoothie verde pentru încetinirea îmbătrânirii
2 Decembrie 2018 0:22
Stil de viaţă

Smoothie verde pentru încetinirea îmbătrânirii

Antioxidanții sunt principala armă împotriva îmbătrânirii premature a pielii, aceasta fiind deosebit de sensibilă la calitatea nutrienților consumați.
citește mai mult
Smoothie nutritiv
26 Noiembrie 2018 1:12
Stil de viaţă

Smoothie nutritiv

De multe ori, timpul este prea puțin pentru a putea prepara o masă care să conțină toți nutrienții de care avem nevoie. De aceea, un smoothie poate fi soluția ideală.
citește mai mult
Ce mâncăm pentru a avea oase sănătoase
23 Octombrie 2018 2:35
Stil de viaţă

Ce mâncăm pentru a avea oase sănătoase

Pentru a preveni fragilitatea oaselor, apariția osteoporozei și degradarea danturii, calciul și vitamina D nu trebuie să lipsească din alimentația de zi cu zi.
citește mai mult
Suc natural pentru durerile de cap
11 Septembrie 2018 2:02
Stil de viaţă

Suc natural pentru durerile de cap

Cu toții suferim la un moment dat de dureri de cap, cele mai frecvente cauze fiind deshidratarea și deficitul de magneziu.
citește mai mult
Suc natural pentru combaterea cârceilor
5 Septembrie 2018 2:18
Stil de viaţă

Suc natural pentru combaterea cârceilor

Cârceii și crampele musculare apar în urma contracțiilor involuntare și bruște ale mușchilor.
citește mai mult
Penne cu nuci și somon
1 Septembrie 2018 0:08
Stil de viaţă

Penne cu nuci și somon

Acizii grași esențiali omega-3 trebuie să facă parte din alimentația săptămânală, dacă nu chiar zilnică, a fiecăruia dintre noi, nucile și somonul fiind două surse delicioase.
citește mai mult
Trei sucuri naturale pentru scăderea nivelului de colesterol
14 August 2018 1:56
Stil de viaţă

Trei sucuri naturale pentru scăderea nivelului de colesterol

Pentru a scădea nivelul colesterolului „rău”, trebuie să fim atenți la alimentație.
citește mai mult
Salată de spanac picantă
11 August 2018 2:00
Stil de viaţă

Salată de spanac picantă

Bogat în antioxidanți, spanacul, alături de ardeiul iute, susține tranzitul intestinal și stimulează metabolismul.
citește mai mult
Smoothie împotriva anemiei
8 August 2018 1:20
Stil de viaţă

Smoothie împotriva anemiei

Anemia este cauzată cel mai adesea de lipsa de fier din sânge, femeile aflate la vârsta reproductivă fiind cele mai afectate.
citește mai mult
Trei alimente care combat durerile de cap
25 Iulie 2018 17:12
Stil de viaţă

Trei alimente care combat durerile de cap

Până în prezent s-au identificat peste 300 de tipuri de durere de cap, dintre care doar aproximativ 10% au o cauză cunoscută.
citește mai mult
Suc natural pentru stimularea imunității
17 Iulie 2018 0:31
Stil de viaţă

Suc natural pentru stimularea imunității

Sezonul rece aduce adesea o slăbire a organismului, virozele respiratorii răspândindu-se astfel foarte ușor. Dar nici vara nu suntem feriți de răceli - mai ales când ne împietenim cu aerul...
citește mai mult
Smoothie detoxifiant cu broccoli
8 Iulie 2018 0:49
Stil de viaţă

Smoothie detoxifiant cu broccoli

Uneori, pentru a scădea în greutate, este necesar să ținem o cură de detoxifiere de măcar câteva zile, pentru a stimula toate funcțiile organismului.
citește mai mult
Vitamina A - importanță și surse
13 Iunie 2018 1:25
Stil de viaţă

Vitamina A - importanță și surse

Vitamina A este prima vitamină solubilă, aceasta fiind identificată în 1913.
citește mai mult
Smoothie revigorant pentru combaterea oboselii
14 Mai 2018 0:43
Stil de viaţă

Smoothie revigorant pentru combaterea oboselii

Oboseala nu ne ocolește pe niciunul dintre noi, aceasta scăzându-ne randamentul zilnic.
citește mai mult
Cinci alimente care combat oboseala
28 Aprilie 2018 1:58
Stil de viaţă

Cinci alimente care combat oboseala

Lipsa unui somn odihnitor, stresul și perioadele de insomnie duc la scăderea capacității de concentrare și de muncă, și chiar la tulburări de memorie.
citește mai mult
Suc natural anticancerigen
17 Aprilie 2018 15:36
Stil de viaţă

Suc natural anticancerigen

Deși cauzele apariției acestei cumplite boli nu sunt pe deplin elucidate, s-a observat că persoanele care consumă regulat legume și fructe au un risc mai mic de a face cancer.
citește mai mult
Combateți insomnia cu suc natural
13 Aprilie 2018 1:57
Stil de viaţă

Combateți insomnia cu suc natural

Până acum s-au identificat peste 80 de cauze ale apariției insomniei, aceasta fiind o afecțiune care alterează nu doar modul de viață, ci și sănătatea.
citește mai mult
Suc natural pentru combaterea celulitei
29 Martie 2018 16:58
Stil de viaţă

Suc natural pentru combaterea celulitei

Celulita apare atunci când toxinele nu sunt eliminate din organism și se depun pe celulele grase.
citește mai mult
Smoothie împotriva obezității
28 Iunie 2017 0:04
Stil de viaţă

Smoothie împotriva obezității

De cele mai multe ori, a scăpa de kilogramele în plus poate însemna un proces dificil care, pentru a avea succes, trebuie să implice și schimbarea obiceiurilor alimentare.
citește mai mult