rețete de post

Salată rapidă cu rucola și spanac
5 Mai 2021 0:42
Stil de viaţă

Salată rapidă cu rucola și spanac

Salatele sunt ideale pentru persoanele care vor să scadă în greutate (sau să se mențină), amestecul de legume furnizând nutrienți valoroși, cu puține calorii.
citește mai mult
Smoothie pentru reechilibrarea digestiei
4 Mai 2021 0:11
Stil de viaţă

Smoothie pentru reechilibrarea digestiei

Mâncatul pe fugă, alimentația dezechilibrată sau asocierile incorecte de alimente pot îngreuna digestia.
citește mai mult
Suc natural antianemic
1 Mai 2021 1:46
Stil de viaţă

Suc natural antianemic

Dieta dezechilibrată sau unele afecțiuni sunt printre principalele cauze ale apariției anemiei.
citește mai mult
Suc natural pentru ulcer stomacal
22 Aprilie 2021 1:07
Stil de viaţă

Suc natural pentru ulcer stomacal

Pentru a grăbi cicatrizarea mucoasei gastrice, este indicată schimbarea dietei și introducerea alimentelor alcaline.
citește mai mult
Tocăniță de năut
31 Martie 2021 2:28
Stil de viaţă

Tocăniță de năut

Deși năutul este bogat în calorii, organismul arde o treime din acestea doar pentru a procesa proteinele care provin din acesta.
citește mai mult
Salată de linte cu quinoa
30 Martie 2021 1:04
Stil de viaţă

Salată de linte cu quinoa

Plină de fibre și nutrienți, această salată nu doar că vă ține de foame o perioadă îndelungată, dar contribuie și la buna funcționare a tranzitului intestinal.
citește mai mult
Borș de broccoli cu legume
29 Martie 2021 2:35
Stil de viaţă

Borș de broccoli cu legume

Broccoli este o legumă importantă, care nu ar trebui să lipsească din alimentația nimănui. Este un aliment alcalin, bogat în vitamine și minerale importante organismului.
citește mai mult
Salată simplă de vinete
28 Martie 2021 1:17
Stil de viaţă

Salată simplă de vinete

Una dintre salatele noastre des întâlnite, salata de vinete este un deliciu umil, dar de care ne putem bucura oricând, mai ales dacă avem vinete conservate în cămară sau congelator.
citește mai mult
Sandwich cu spanac și ciuperci
26 Martie 2021 0:51
Stil de viaţă

Sandwich cu spanac și ciuperci

Când spunem sandwich spunem mâncare rapidă, adesea nesănătoasă. Însă, acest lucru poate fi schimbat, iar astăzi vă propunem o alternativă sănătoasă, potrivită și pentru perioada de post.
citește mai mult
Suc natural imunizant și alcalinizant
23 Martie 2021 7:38
Stil de viaţă

Suc natural imunizant și alcalinizant

Organismul are nevoie de nutrienți pentru a se menține în echilibru și a face față afecțiunilor de sezon.
citește mai mult
Smoothie dulce cu semințe de chia
20 Martie 2021 0:08
Stil de viaţă

Smoothie dulce cu semințe de chia

Vă propunem astăzi o variantă delicioasă și foarte sănătoasă de desert care, cu siguranță, va fi și pe placul copiilor.
citește mai mult
Suc natural antidepresiv
4 Ianuarie 2021 1:16
Stil de viaţă

Suc natural antidepresiv

Dieta are un rol important nu doar în sănătatea fizică, ci și în cea mentală. Studiile de specialitate arată că persoanele care mănâncă mai multe legume și fructe sunt mai fericite decât...
citește mai mult
Salată cu orez
19 Decembrie 2020 0:26
Stil de viaţă

Salată cu orez

Salatele sunt printre preferatele multora dintre noi, fiind ușor și rapid de preparat, ingredientele sunt proaspete, adesea nepreparate termic, rămânând asfel nutrienții neafectați, ușor asimilabili...
citește mai mult
Suc natural pentru combaterea constipației
17 Decembrie 2020 1:48
Stil de viaţă

Suc natural pentru combaterea constipației

Cel mai adesea, digestia deficitară și aportul insuficient de lichide duce la apariția constipației.
citește mai mult
Suc natural în caz de răceală și gripă
11 Decembrie 2020 1:15
Stil de viaţă

Suc natural în caz de răceală și gripă

Odată cu venirea sezonului rece, incidența virozelor respiratorii crește, de aceea întărirea sistemului imunitar ar trebui să fie o prioritate pentru toată lumea.
citește mai mult
Suc natural pentru reflux gastroesofagian
24 Noiembrie 2020 1:23
Stil de viaţă

Suc natural pentru reflux gastroesofagian

Refluxul gastroesofagian apare atunci când acizii din bilă sau stomac ajung în esofag, iritând mucoasa acestuia.
citește mai mult
Beneficiile sucului de turmeric
20 Noiembrie 2020 1:58
Stil de viaţă

Beneficiile sucului de turmeric

Turmericul este o rădăcinoasă intens folosită în bucătăria indiană, atât în stare proaspătă, cât și sub formă de pulbere sau ceai.
citește mai mult
Suc natural pentru artere sănătoase
16 Noiembrie 2020 1:29
Stil de viaţă

Suc natural pentru artere sănătoase

Pentru a menține elasticitatea și permeabilitatea arterelor în limitele optime, dieta trebuie să conțină alimente cât mai proaspete, lipsite de conservanți.
citește mai mult
Suc natural pentru eliminarea mucusului
23 Septembrie 2020 2:07
Stil de viaţă

Suc natural pentru eliminarea mucusului

Eliminarea mucusului duce la o mai bună respirație în caz de răceală, gripă sau guturai. De asemenea, poate reduce simptomele apneei de somn.
citește mai mult
Sarmale de post cu quinoa
21 August 2020 0:08
Stil de viaţă

Sarmale de post cu quinoa

Nutritive și foarte gustoase, sarmalele cu quinoa nu sunt doar pentru vegetarieni, ci și pentru oricine vrea să aibă o dietă cât mai sănătoasă și diversificată.
citește mai mult