Pentru a obține acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de castravete
• jumătate de lămâie decojită
• 2 frunze de sfeclă mangold
• 2 frunze de varză roșie
• 4 frunze de varză kale
• o linguriță cu ghimbir ras mic.

Adăugați toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă.

Dacă sucul este prea consistent, adăugață puțină apă plată sau de izvor.

Smoothie-ul este recomandat și persoanelor care vor să scadă în greutate, celor care vor să prevină decalcifierea, osteoporoza, dar și celor care au probleme cu calciul în organism.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.