nutriție

Borșul acru de casă – beneficii și recomandări

Binecunoscut și apreciat în gastronomia românească, borșul umplut acasă nu doar dă gust și aromă diverselor preparate culinare, dar este o sursă importantă și ieftină de vitamine.

citește mai mult

1 Octombrie 2024 0:01

Stil de viaţă

Humus libanez

Năutul conține multe fibre, care sunt esențiale pentru o digestie sănătoasă, reduc nivelul de colesterol și generează o senzație de sațietate de lungă durată.

citește mai mult

29 Septembrie 2024 0:02

Stil de viaţă

Beneficiile consumului de morcov

Cu toții suntem familiarizați cu morcovul, în special cu cel portocaliu, dar pe lângă acesta, există și variante de morcov galben, roșu, violet și chiar negru, fiecare având propriul său profil...

citește mai mult

26 Septembrie 2024 1:16

Stil de viaţă

Paste cu smântână și ciuperci

Cui nu-i plac pastele? Sunt gustoase, ușor de preparat și pot satisface și cele mai pretențioase gusturi.

citește mai mult

21 Septembrie 2024 0:45

Stil de viaţă

Brioșe cu ou și bacon

Atunci când timpul este limitat, puteți prepara micul-dejun cu o seară înainte.

citește mai mult

19 Septembrie 2024 0:58

Stil de viaţă

Supă de legume cu pui

Supele sunt un fel de mâncare ce ar trebui consumat cât mai des, pentru aportul de nutrienți și digestia ușoară.

citește mai mult

16 Septembrie 2024 0:58

Stil de viaţă

Salată cu pui și broccoli

Bogat în potasiu, calciu, fosfor, magneziu, vitaminele C, K, B9, E, dar și fibre și antioxidanți, broccoli este deseori ocolit, deși este ușor de gătit și nu aduce decât beneficii.

citește mai mult

14 Septembrie 2024 0:21

Stil de viaţă

Paste cu roșii și ardei copți

Pastele, cu multitudinea lor de feluri de preparare, sunt un fel de mâncare iubit de foarte mulți dintre noi, fiind ușor de preparat, gustoase și potrivite pentru orice ocazie.

citește mai mult

11 Septembrie 2024 0:15

Stil de viaţă

Beneficiile consumului de coacăze

Fructe mici, rotunde, dulci-acrișoare, coacăzele – roșii sau negre – sunt adevărate comori pentru sănătate, acestea fiind foarte bogate în antioxidanți.

citește mai mult

8 August 2024 0:36

Stil de viaţă

De ce este bine să mâncăm dovlecei

Originari din America Centrală și de Sud, dovleceii au fost aduși în Europa în timpul perioadei colonizatoare, existând astăzi numeroase soiuri de care ne putem bucura.

citește mai mult

15 Mai 2024 0:02

Stil de viaţă

Salată de morcov cu semințe

Bogat în fibre și betacaroten, morcovul este delicios și sănătos indiferent de modul de preparare.

citește mai mult

Cinci motive pentru a mânca mai mult pătrunjel

26 Aprilie 2024 0:02

Stil de viaţă

Cinci motive pentru a mânca mai mult pătrunjel

Plantă aromatică folosită în gastronomie, pătrunjelul este bogat în clorofilă și calciu, vitamina C și vitamine din complexul B.

citește mai mult

24 aprilie – Ziua europeană a hormonilor

24 Aprilie 2024 16:35

Interviu

24 aprilie – Ziua europeană a hormonilor

Această zi este dedicată creșterii gradului de conștientizare a factorilor de decizie europeni și naționali, precum și a publicului, cu privire la rolul semnificativ pe care îl au hormonii asupra...

citește mai mult

20 Aprilie 2024 0:02

Stil de viaţă

Despre pelin

În ciuda gustului său amar, pelinul are multe beneficii pentru sănătate. Este utilizat în mod special pentru probleme cu ficatul și stomacul, dar și pentru combaterea paraziților intestinali.

citește mai mult

14 Aprilie 2024 0:02

Stil de viaţă

Despre cimbrișor

Folosit atât pentru condimentarea alimentelor, cât și pentru prepararea unor ceaiuri, cimbrișorul are multiple beneficii terapeutice.

citește mai mult

13 Aprilie 2024 0:01

Stil de viaţă

Salată verde cu porumb

Bogate în fibre, vitamine și minerale, salatele verzi sunt nu doar sănătoase și nutritive, ci și sățioase.

citește mai mult

Regimul alimentar în diabet - partea a II-a

11 Aprilie 2024 0:02

Stil de viaţă

Regimul alimentar în caz de diabet (II)

În cazul unui diabet mai grav, se poate apela la un post prelungit, timp de 24 de ore, care asigură reducerea nivelului de glucoză atât din sânge, cât şi din urină.

citește mai mult

alimentaţia şi exerciţiul fizic pot avea rezultate spectaculoase în tratarea diabetului

9 Aprilie 2024 0:01

Stil de viaţă

Regimul alimentar în caz de diabet (I)

„Alimentaţia este primul nostru medicament”, spunea Hippocrate.

citește mai mult

8 Aprilie 2024 19:00

Ferestre către suflet

(Video) Ferestre către suflet: O nouă zi sau prima? Tu decizi!

citește mai mult

7 Aprilie 2024 0:02

Stil de viaţă

Salată colorată

Cu cât mai multe culori vom avea în farfurie, cu atât vom beneficia de mai mulți nutrienți.

citește mai mult