nutriție

Păstăile de fasole sunt slab calorice, dar au numeroși nutrienți de care ar trebui să profităm din plin, mai ales atunci când acestea sunt în plin sezon.

citește mai mult

19 Iunie 2022 0:48

Stil de viaţă

Salată cu piept de pui și fasole roșie

Mai sănătoasă decât fasolea albă datorită antioxidanților pe care îi conține, fasolea roșie sau cea neagră nu ar trebui să lipsească din alimenația nimănui, inclusiv a persoanelor care se luptă de...

citește mai mult

27 Mai 2022 9:57

Interviu

Anemia – interviu cu Dr. Ionela Adriana Vlăduțu

Anemia este definită ca fiind scăderea hemoglobinei şi a hematocritului sub valorile normale corespunzătoare vârstei şi sexului. Poate apărea la orice vârstă, poate afecta atât...

citește mai mult

11 Mai 2022 12:40

Stil de viaţă

Apiterapia în constipație

Dieta săracă în fibre, lipsa hidratării corespunzătoare sau administrarea unor medicamente pot duce la apariția constipației.

citește mai mult

6 Mai 2022 14:17

Interviu

Osteoartrita, boala articulațiilor – interviu cu doctor Mădălina Elena Gorie

Osteoartrita, denumită și boală articulară degenerativă sau osteoartroză, este cea mai frecventă formă de artrită. Este principala cauză a durerii și invalidității în rândul persoanelor mai în vârsta...

citește mai mult

4 Mai 2022 15:44

Interviu

Importanța dietei alimentare în diabetul zaharat – interviu cu dr. Larisa Bulboacă Văculișteanu

Poposim astăzi în cabinetul de diabet, nutriție și boli metabolice. Dacă zilele trecute vorbeam despre diabetul zaharat, o boală care dacă nu este controlată poate să aibă consecințe grave asupra...

citește mai mult

Cum ne pregătim să combatem astenia de primăvară

11 Martie 2022 0:27

Stil de viaţă

Cum ne pregătim să combatem astenia de primăvară

Şocurile mari de temperatură la trecerea în noul anotimp, suprasolicitările nervoase la început de sezon, aerul viciat din locuinţele insuficient aerisite în timpul iernii, lumina redusă din case,...

citește mai mult

3 Martie 2022 0:24

Stil de viaţă

Boli și simptome hepatice

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, cu rol esenţial pentru menţinerea adecvată a funcţiilor organismului, asigurând starea normală de sănătate a întregului organism.

citește mai mult

Preparat natural pentru scăderea nivelului de colesterol

9 Februarie 2022 0:34

Stil de viaţă

Preparat natural pentru scăderea nivelului de colesterol

Un nivel ridicat de colesterol poate duce la apariția bolilor cardiovasculare.

citește mai mult

Tratamente fitoterapeutice în caz de anemie

8 Februarie 2022 23:33

Stil de viaţă

Tratamente fitoterapeutice în caz de anemie

Preparatele din plante precum siropurile, vinurile tonice, ceaiurile sau pulberile sunt la îndemâna oricui, se prepară ușor și vă redau sănătatea cu un minim efort.

citește mai mult

Regimul alimentar în caz de infarct miocardic

7 Februarie 2022 23:49

Stil de viaţă

Regimul alimentar în caz de infarct miocardic

Pentru prevenirea şocului cardiovascular este necesară adoptarea unui regim alimentar echilibrat, cu evitarea tuturor alimentelor dăunătoare.

citește mai mult

6 Februarie 2022 0:42

Stil de viaţă

Alimente vegetale bogate în calciu

Calciul este un mineral esențial pentru sănătatea sistemului osos și a dinților, carența de calciu putând cauza oboseală, sete, greţuri, depresie, dureri osoase, osteoporoză și chiar calculi renali.

citește mai mult

6 Februarie 2022 0:01

Stil de viaţă

Salată de rucola cu somon

Chiar dacă nu vă place foarte tare peștele gras, acesta este foarte sănătos, mai ales dacă este de captură. Conține acizi grași esențiali omega-3 și, pentru că acum vorbim de somon, și vitamina D.

citește mai mult

31 Ianuarie 2022 23:37

Stil de viaţă

Milkshake cu spirulină

Spirulina este o algă bogată în nutrienți, proteine, beta-caroten și vitamina B12, are rol imunomodulator, energizant, antioxidant și antialergic.

citește mai mult

Tratamente fitoterapeutice pentru bolile cardiovasculare

20 Ianuarie 2022 23:36

Stil de viaţă

Tratamente fitoterapeutice pentru bolile cardiovasculare

Pentru prevenirea şi combaterea crizelor de angină pectorală, cardiopatie ischemică şi insuficienţă cardiacă, medicina naturistă poate interveni prin cure de lungă durată cu infuzii, decocturi,...

citește mai mult

8 Decembrie 2021 15:19

Prezentare de carte

„Altfel” despre a mânca

Suntem puși la punct cu distincție, ajutați să înțelegem. Iar când nu ne prindem, ne aduce aminte de bucuria de a fi pur și simplu. Dincolo de cele scrise acum de mine, revin asupra nevoii ca astfel...

citește mai mult

15 Octombrie 2021 1:50

Stil de viaţă

Salată de post cu cartofi

Vă prezentăm astăzi o variantă inedită de salată de cartofi, de post, ce poate fi pregătită rapid.

citește mai mult

7 Septembrie 2021 1:22

Stil de viaţă

Orez integral cu legume

Orezul integral conține vitamine din complexul B (B1, B3, B6), vitamina E, magneziu, mangan, cupru, fier, fosfor, potasiu, seleniu, zinc, fibre, antioxidanți și acizi grași esențiali, valoarea sa...

citește mai mult

5 Septembrie 2021 1:04

Stil de viaţă

Salată proteică cu fasole roșie

Proteinele sunt esențiale pentru menținerea integrității structurale a organismului, toate celulele corpului conținând proteine.

citește mai mult

31 August 2021 0:05

Stil de viaţă

Limonadă cu fructe de pădure

O limonadă proaspătă și colorată nu doar că ne îmbie să o bem, dar ne furnizează și nutrienți importanți, de care trebuie să profităm atunci când fructele sunt în plin sezon.

citește mai mult