nutriție

Ce puteți trata cu ceai de coada-calului
9 Mai 2021 1:51
Stil de viaţă

Ce puteți trata cu ceai de coada-calului

Plantă iubitoare de apă, de la coada-calului se folosește în scop terapeutic doar partea aeriană, proaspătă sau uscată, sub formă de ceai, pulbere sau tinctură.
citește mai mult
Penne cu somon
9 Mai 2021 0:13
Stil de viaţă

Penne cu somon

Bogat în acizi grași esențiali omega-3 și vitamina D, somonul este unul dintre peștii care conțin grăsimi sănătoase, benefice pentru sistemul cardiovascular, dar nu numai.
citește mai mult
Despre beneficiile uleiului din semințe de floarea-soarelui
8 Mai 2021 0:34
Stil de viaţă

Despre beneficiile uleiului din semințe de floarea-soarelui

Frecvent utilizat în gastronomie în varianta sa rafinată, uleiul de floarea-soarelui ar trebui să fie presat la rece pentru a fi un adevărat aliat al sănătății.
citește mai mult
Tocăniță de ciuperci cu smântână
7 Mai 2021 0:44
Stil de viaţă

Tocăniță de ciuperci cu smântână

Pline de proteine ușor asimilabile, ciupercile sunt printre cele mai hrănitoare alimente pe care ni le-a dat natura, fiind, totodată, și extrem de gustoase.
citește mai mult
Salată mixtă cu piept de pui
6 Mai 2021 1:31
Stil de viaţă

Salată mixtă cu piept de pui

Baza unei alimentații sănătoase stă în consumul a multe legume proaspete, salatele fiind astfel ideale.
citește mai mult
Salată rapidă cu rucola și spanac
5 Mai 2021 0:42
Stil de viaţă

Salată rapidă cu rucola și spanac

Salatele sunt ideale pentru persoanele care vor să scadă în greutate (sau să se mențină), amestecul de legume furnizând nutrienți valoroși, cu puține calorii.
citește mai mult
Smoothie pentru reechilibrarea digestiei
4 Mai 2021 0:11
Stil de viaţă

Smoothie pentru reechilibrarea digestiei

Mâncatul pe fugă, alimentația dezechilibrată sau asocierile incorecte de alimente pot îngreuna digestia.
citește mai mult
Pulpe de pui marinate, la grătar sau cuptor
3 Mai 2021 1:12
Stil de viaţă

Pulpe de pui marinate, la grătar sau cuptor

Delicios și ușor de preparat, grătarul de pui este una din mesele noastre favorite, iar dacă alături serviți și o salată de sezon, aveți o masă ideală, cu puține calorii.
citește mai mult
Păstrăv cu unt și legume la cuptor
3 Mai 2021 0:15
Stil de viaţă

Păstrăv cu unt și legume la cuptor

Păstrăvul este un pește sănătos, care se poate găti în numeroase feluri. Alături de legume nu este doar delicios, ci și hrănitor.
citește mai mult
Salată de rucola cu ou
2 Mai 2021 0:23
Stil de viaţă

Salată de rucola cu ou

Bogate în fibre, minerale și vitamine, salatele sunt ideale pentru persoanele care au probleme cu tranzitul intestinal.
citește mai mult
Suc natural antianemic
1 Mai 2021 1:46
Stil de viaţă

Suc natural antianemic

Dieta dezechilibrată sau unele afecțiuni sunt printre principalele cauze ale apariției anemiei.
citește mai mult
Beneficiile consumului de varză kale
30 Aprilie 2021 0:52
Stil de viaţă

Beneficiile consumului de varză kale

Kale este o specie de varză care are aspectul unei salate crețe, frunzele fiind de un verde sau violet închis, consumându-se atât în formă crudă, cât și gătită.
citește mai mult
Remediu cu miere pentru eliminarea mucusului
28 Aprilie 2021 0:11
Stil de viaţă

Remediu cu miere pentru eliminarea mucusului

Formarea mucusului îngreunează respirația și prelungește starea de rău. Pentru eliminarea acestuia, vă puteți folosi de diverse preparate naturale care s-au dovedit eficiente de-a...
citește mai mult
Aplicații interne ale tincturii din rășină de brad
26 Aprilie 2021 1:12
Stil de viaţă

Aplicații interne ale tincturii din rășină de brad

Rășina de brad este o resursă importantă pentru sănătatea noastră, aceasta putând fi procesată în diverse preparate naturale.
citește mai mult
Păstrăv cu legume la cuptor
25 Aprilie 2021 0:41
Stil de viaţă

Păstrăv cu legume la cuptor

Dintre peștii de apă dulce, păstrăvul are cea mai mare concentrație de acizi grași esențiali omega-3, aceștia fiind esențiali pentru sănătatea organismului.
citește mai mult
Ce putem trata cu ceai de plămânărică
24 Aprilie 2021 1:02
Stil de viaţă

Ce putem trata cu ceai de plămânărică

Plămânărica sau Pulmonaria officinalis este o plantă erbacee cu proprietăți diuretice, emoliente, antiinflamatoare, cicatrizante, antidiareice, analgezice, expectorante și antispastice la nivel...
citește mai mult
Suc natural pentru ulcer stomacal
22 Aprilie 2021 1:07
Stil de viaţă

Suc natural pentru ulcer stomacal

Pentru a grăbi cicatrizarea mucoasei gastrice, este indicată schimbarea dietei și introducerea alimentelor alcaline.
citește mai mult
Tocăniță de năut
31 Martie 2021 2:28
Stil de viaţă

Tocăniță de năut

Deși năutul este bogat în calorii, organismul arde o treime din acestea doar pentru a procesa proteinele care provin din acesta.
citește mai mult
Salată de linte cu quinoa
30 Martie 2021 1:04
Stil de viaţă

Salată de linte cu quinoa

Plină de fibre și nutrienți, această salată nu doar că vă ține de foame o perioadă îndelungată, dar contribuie și la buna funcționare a tranzitului intestinal.
citește mai mult
Borș de broccoli cu legume
29 Martie 2021 2:35
Stil de viaţă

Borș de broccoli cu legume

Broccoli este o legumă importantă, care nu ar trebui să lipsească din alimentația nimănui. Este un aliment alcalin, bogat în vitamine și minerale importante organismului.
citește mai mult