nutriție

Orzo cu roșii și carne de vită
14 Februarie 2023 0:46
Stil de viaţă

Orzo cu roșii și carne de vită

Orzo este un tip de paste făinoase care seamănă cu orezul, și se poate folosi la prepararea supelor, salatelor, pilafului etc.
citește mai mult
Cină cu piept de pui
13 Februarie 2023 0:56
Stil de viaţă

Cină cu piept de pui

Cina ar trebui să fie o masă ușoară, cu puține calorii, dar bogată în fibre care să stimuleze activitatea digestiei și a tractului intestinal.
citește mai mult
Remedii naturale în caz de insomnii
16 Ianuarie 2023 23:09
Stil de viaţă

Remedii naturale în caz de insomnii

Efectul de inducere a somnului cu ceaiuri şi tincturi este datorat conţinutului în substanţe active din plante (alcaloizi, flavonoide, uleiuri eterice, vitamine şi săruri minerale).
citește mai mult
Tratamente fitoterapeutice pentru enterite
15 Ianuarie 2023 0:29
Stil de viaţă

Tratamente fitoterapeutice pentru enterite

Tratamentele fitoterapeutice folosesc speciile medicinale care conțin principii active cu proprietăți antiseptice ce acționează asupra florei patogene, cu efecte declanșatoare în inflamațiile...
citește mai mult
Regimul alimentar în ateroscleroza coronariană
12 Ianuarie 2023 23:04
Stil de viaţă

Regimul alimentar în ateroscleroza coronariană

Regimul alimentar trebuie să fie hipocaloric și hiposodat pentru scăderea colesterolului sanguin, cu condiția păstrării tuturor principiilor nutritive.
citește mai mult
Risotto cu zucchini (2)
26 Decembrie 2022 23:51
Stil de viaţă

Risotto cu zucchini (2)

Dulceag, cremos și deloc pretențios, acest risotto se prepară imediat, fiind un prânz ideal pentru zilele pline.
citește mai mult
Legume înăbușite
20 Decembrie 2022 0:05
Stil de viaţă

Legume înăbușite

Sănătoase și foarte gustoase, legumele înăbușite sunt ideale pentru masa de seară, având puține calorii și digerându-se repede.
citește mai mult
Regimul alimentar recomandat persoanelor predispuse bolii Alzheimer
9 Noiembrie 2022 23:09
Stil de viaţă

Regimul alimentar recomandat persoanelor predispuse bolii Alzheimer

Atât persoanele suferinde, cât şi cele sănătoase trebuie să ştie că, dintre toate componentele organismului, creierul este cel mai mare „gurmand”, necesitând o mare cantitate de energie pentru...
citește mai mult
Tratamente fitoterapeutice pentru amețeală și vertij
21 Octombrie 2022 0:12
Stil de viaţă

Tratamente fitoterapeutice pentru amețeală și vertij

Prin noţiunea de vertij se descrie senzaţia de învârtire sau de balans a cadrului înconjurător (se învârte casa sau patul).
citește mai mult
Rețeta prăjiturii Sfântului Fanurie (Fanuropita)
27 August 2022 1:25
Tradiţii

Rețeta prăjiturii Sfântului Fanurie (Fanuropita)

Fanuropita sau prăjitura Sfântului Fanurie este o prăjitură foarte populară în Grecia, aromată și foarte simplu de făcut. În timpul preparării acestei rețete, se spun rugăciuni către ...
citește mai mult
Ardei și roșii umplute cu legume
1 August 2022 0:15
Stil de viaţă

Ardei și roșii umplute cu legume

Ce poate fi mai sănătos și delicios vara decât o mâncare ușoară, nutritivă și gustoasă?
citește mai mult
Smoothie cu afine
31 Iulie 2022 0:14
Stil de viaţă

Smoothie cu afine

Afinele au un gust dulce-acrișor și conțin o cantitate mare de antioxidanți și vitamine.  Ideal este să fie consumate atunci când sunt în plin sezon, ca orice alt fruct, de altfel.
citește mai mult
Cauzele și simptomele anemiei
30 Iulie 2022 0:17
Stil de viaţă

Cauzele și simptomele anemiei

În generarea anemiilor la copii şi adulţi pot interveni leucemiile, carenţele vitaminice şi de minerale, un aport insuficient de oxigen în globulele roşii şi un deficit alimentar raportat la...
citește mai mult
Milkshake cu zmeură
7 Iulie 2022 0:39
Stil de viaţă

Milkshake cu zmeură

Unul dintre cele mai aromate și iubite fructe, zmeura este extrem de ușor de încorporat în numeroase rețete, atât gătite, cât și proaspete.
citește mai mult
Deficitul de vitamina B1: cum ne afectează și cum îl corectăm – interviu cu nutriționist Mihaela Brebu, din cadrul Spitalului Providența
6 Iulie 2022 13:42
Interviu

Deficitul de vitamina B1: cum ne afectează și cum îl corectăm – interviu cu nutriționistul Mihaela Brebu

Vitamina B1 este prima vitamină B pe care oamenii de știință au descoperit-o. Este o vitamină solubilă în apă, care se găsește în mod natural în unele alimente, dar și în suplimente alimentare....
citește mai mult
Limonadă cu mentă și căpșune
20 Iunie 2022 0:43
Stil de viaţă

Limonadă cu mentă și căpșune

În plin sezon al fructelor, să profităm din plin de nutrienții și bucuria gustului proaspăt și relaxant.
citește mai mult
Tocăniță de fasole păstăi cu roșii
19 Iunie 2022 23:40
Stil de viaţă

Tocăniță de fasole păstăi cu roșii

Păstăile de fasole sunt slab calorice, dar au numeroși nutrienți de care ar trebui să profităm din plin, mai ales atunci când acestea sunt în plin sezon.
citește mai mult
Salată cu piept de pui și fasole roșie
19 Iunie 2022 0:48
Stil de viaţă

Salată cu piept de pui și fasole roșie

Mai sănătoasă decât fasolea albă datorită antioxidanților pe care îi conține, fasolea roșie sau cea neagră nu ar trebui să lipsească din alimenația nimănui, inclusiv a persoanelor care se luptă de...
citește mai mult
Anemia – interviu cu Dr. Ionela Adriana Vlăduțu
27 Mai 2022 9:57
Interviu

Anemia – interviu cu Dr. Ionela Adriana Vlăduțu

Anemia este definită ca fiind scăderea hemoglobinei şi a hematocritului sub valorile normale corespunzătoare vârstei şi sexului. Poate apărea la orice vârstă, poate afecta atât...
citește mai mult
Apiterapia în constipație
11 Mai 2022 12:40
Stil de viaţă

Apiterapia în constipație

Dieta săracă în fibre, lipsa hidratării corespunzătoare sau administrarea unor medicamente pot duce la apariția constipației.
citește mai mult