Beneficiile consumului de papaya

Supranumit și „fructul îngerilor”, papaya este un fruct originar din America Centrală și Nordul Americii de Sud, acesta putând fi consumat ca atare, în salate sau sub formă de suc.

În compoziția chimică a fructului s-au identificat următoarele substanțe: vitamine (A, B, C, E, K), substanțe minerale (magneziu, potasiu, cupru, calciu, fier, fosfor, sodiu, zinc, mangan, seleniu), fibre, folați, acid pantotenic, carotenoizi, polifenoli, flavonoizi, enzime și proteine, 100 g de fruct având doar 50 de calorii.

Datorită nutrienților din compoziția sa, papaya conferă următoarele beneficii pentru sănătate:

  • scade nivelul de colesterol
  • previne atacul de cord
  • combate obezitatea
  • întărește sistemul imunitar
  • previne diabetul
  • menține sănătatea mucoaselor oculare
  • previne degenerescența maculară
  • ameliorează artrita reumatoidă
  • întărește sistemul osos
  • are efect antiinflamator
  • îmbunătățește digestia
  • ameliorează durerile menstruale
  • previne îmbătrânirea prematură
  • favorizează creșterea părului
  • menține sănătatea pielii
  • combate mătreața
  • stopează căderea părului și îl întărește
  • previne apariția cancerului de prostată și colon
  • reduce stresul
  • menține sănătatea sistemului muscular
  • are afect energizant
  • are proprietăți contraceptive prin suprimarea secreției de progesteron la femei
  • accelerează procesele de cicatrizare
  • combate constipația
  • combate indigestia
  • scade glicemia
  • protejează împotriva arsurilor solare
  • tratează disfuncțiile erectile
  • scade tensiunea arterială
  • menține sănătatea pulmonară (în special în cazul fumătorilor)

Este indicat să se consume în caz de:

  • astm
  • osteoartrită
  • ulcer
  • ulcer varicos, ulcerații cauzate de diabet
  • arsuri
  • discopatie.

Femeile însărcinate trebuie să consume cu precauție acest fruct deoarece, în cantități mari, poate provoca avort.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie