ardei gras

Legume aromate, cu puține calorii - rețetă de post

Pentru că legumele nu trebuie să lipsească de la nicio masă, vă propunem astăzi o mâncare foarte gustoasă și nutritivă, care poate fi consumată ca atare sau alături de o salată verde.

citește mai mult

14 Noiembrie 2023 0:51

Stil de viaţă

Suc verde detoxifiant

Legumele verzi au o cantitate foarte mare de antioxidanți și vitamine, fiind ideale pentru a păstra o alimentație sănătoasă și echilibrată.

citește mai mult

Idei de Mic-dejun cu ouă fierte și legume

26 August 2023 0:13

Stil de viaţă

Mic-dejun plin de legume

Chiar dacă mult timp am fost obișnuiți să sărim sau să mâncăm doar mâncăruri grele dimineața, asta nu înseamnă că nu ne putem schimba obiceiurile alimentare, pentru ca alimentația noastră să fie una...

citește mai mult

27 Iulie 2023 0:23

Stil de viaţă

Salată de legume cu ou

Consumați cu moderație, într-o manieră sănătoasă, cartofii nu trebuie să lipsească din alimentație, aceștia fiind o bună sursă de energie, fibre și nutrienți.

citește mai mult

Tăiței de orez cu legume și semințe de susan

7 Iulie 2023 1:01

Stil de viaţă

Tăiței de orez cu legume și semințe de susan

Extrem de ușor de gătit, tăițeii din orez sunt foarte gustoși, nu au multe calorii și pot fi combinați cu aproape orice.

citește mai mult

16 Aprilie 2023 1:44

Stil de viaţă

Salată de ardei copți cu ouă

Dacă nu știți ce să mai faceți cu ouăle roșii neconsumate, această rețetă de salată ușoară, dar sățioasă, vă vine în ajutor.

citește mai mult

28 Februarie 2023 0:12

Stil de viaţă

Supă rapidă de legume cu tăiței de orez

Delicioși și cu puține calorii, tăițeii de orez ne pot scoate din încurcătură foarte rapid atunci când untem în pană de idei sau în criză de timp.

citește mai mult

13 Februarie 2023 0:56

Stil de viaţă

Cină cu piept de pui

Cina ar trebui să fie o masă ușoară, cu puține calorii, dar bogată în fibre care să stimuleze activitatea digestiei și a tractului intestinal.

citește mai mult

20 Decembrie 2022 0:05

Stil de viaţă

Legume înăbușite

Sănătoase și foarte gustoase, legumele înăbușite sunt ideale pentru masa de seară, având puține calorii și digerându-se repede.

citește mai mult

20 Septembrie 2022 1:38

Stil de viaţă

Somon la grătar cu legume

Fiind bogat în grăsimi sănătoase, somonul ar trebui consumat de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.

citește mai mult

18 Septembrie 2022 0:18

Stil de viaţă

Salată cu iz mexican

Proaspătă și foarte nutritivă, mâncarea mexicană își face loc și în preferințele multora dintre noi, deoarece se poate adapta ușor gustului fiecăruia.

citește mai mult

1 August 2022 0:15

Stil de viaţă

Ardei și roșii umplute cu legume

Ce poate fi mai sănătos și delicios vara decât o mâncare ușoară, nutritivă și gustoasă?

citește mai mult

19 Iunie 2022 0:48

Stil de viaţă

Salată cu piept de pui și fasole roșie

Mai sănătoasă decât fasolea albă datorită antioxidanților pe care îi conține, fasolea roșie sau cea neagră nu ar trebui să lipsească din alimenația nimănui, inclusiv a persoanelor care se luptă de...

citește mai mult

7 Septembrie 2021 1:22

Stil de viaţă

Orez integral cu legume

Orezul integral conține vitamine din complexul B (B1, B3, B6), vitamina E, magneziu, mangan, cupru, fier, fosfor, potasiu, seleniu, zinc, fibre, antioxidanți și acizi grași esențiali, valoarea sa...

citește mai mult

Șnițele crocante cu tocăniță de ardei gras

28 August 2021 0:09

Stil de viaţă

Șnițele crocante cu tocăniță de ardei gras

Pentru că șnițelele nu sunt doar pentru sandwich-uri, vă propunem astăzi o variantă de masă nutritivă și foarte gustoasă.

citește mai mult

25 Iulie 2021 0:01

Stil de viaţă

Tocăniță de ardei cu cârnați

Cârnații sunt printre mâncărurile noastre tradiționale, iar cei făcuți în casă sunt delicioși și mult mai sănătoși decât cei din producțiile de masă, care conțin multiple tipuri de conservanți și...

citește mai mult

12 Iulie 2021 1:53

Stil de viaţă

Salată bulgărească

Proaspătă, răcoritoare și hrănitoare, această salată este una nepretențioasă, cu ingrediente la îndemâna oricui.

citește mai mult

6 Mai 2021 1:31

Stil de viaţă

Salată mixtă cu piept de pui

Baza unei alimentații sănătoase stă în consumul a multe legume proaspete, salatele fiind astfel ideale.

citește mai mult

5 Mai 2021 0:42

Stil de viaţă

Salată rapidă cu rucola și spanac

Salatele sunt ideale pentru persoanele care vor să scadă în greutate (sau să se mențină), amestecul de legume furnizând nutrienți valoroși, cu puține calorii.

citește mai mult

3 Mai 2021 0:15

Stil de viaţă

Păstrăv cu unt și legume la cuptor

Păstrăvul este un pește sănătos, care se poate găti în numeroase feluri. Alături de legume nu este doar delicios, ci și hrănitor.

citește mai mult