mărar

10 Iulie 2022 1:48

Salată cu piept de pui și sos cu mărar

Combinația dintre salate și proteine este una dintre cele mai sănătoase, care nu provoacă indigestie și au foarte puține calorii.

citește mai mult

19 Iunie 2022 23:40

Stil de viaţă

Tocăniță de fasole păstăi cu roșii

Păstăile de fasole sunt slab calorice, dar au numeroși nutrienți de care ar trebui să profităm din plin, mai ales atunci când acestea sunt în plin sezon.

citește mai mult

18 Iulie 2021 0:01

Stil de viaţă

Pârjoalele moldovenești ale bunicii

Fel de mâncare tradițional, vechi de pe vremea dacilor, pârjoalele sunt și astăzi unul dintre cele mai apreciate aperitive românești, transformat foarte des într-o masă îndestulată, alături de salată...

citește mai mult

9 Mai 2021 0:13

Stil de viaţă

Penne cu somon

Bogat în acizi grași esențiali omega-3 și vitamina D, somonul este unul dintre peștii care conțin grăsimi sănătoase, benefice pentru sistemul cardiovascular, dar nu numai.

citește mai mult

31 Martie 2021 2:28

Stil de viaţă

Tocăniță de năut

Deși năutul este bogat în calorii, organismul arde o treime din acestea doar pentru a procesa proteinele care provin din acesta.

citește mai mult

30 Martie 2021 1:04

Stil de viaţă

Salată de linte cu quinoa

Plină de fibre și nutrienți, această salată nu doar că vă ține de foame o perioadă îndelungată, dar contribuie și la buna funcționare a tranzitului intestinal.

citește mai mult

29 Martie 2021 2:35

Stil de viaţă

Borș de broccoli cu legume

Broccoli este o legumă importantă, care nu ar trebui să lipsească din alimentația nimănui. Este un aliment alcalin, bogat în vitamine și minerale importante organismului.

citește mai mult

27 Februarie 2021 1:23

Stil de viaţă

Sos de usturoi cu lapte

De origine mediteraneană, acest sos seamănă cu mujdeiul nostru din Bucovina, doar că este mai ușor și mai aerat.

citește mai mult

23 Februarie 2021 1:36

Stil de viaţă

Ciorbă de vită cu suc de roșii

Bogată în fier, zinc, magneziu și vitamina B12, carnea de vită nu ar trebui să lipsească din alimentația nimănui, consumată însă cu moderație.

citește mai mult

Leacurile din grădină pentru combaterea balonării

9 Decembrie 2020 1:18

Stil de viaţă

Leacurile din grădină pentru combaterea balonării

Cel mai adesea, balonarea apare în urma unui tranzit intestinal deficitar. Senzația de disconfort abdominal poate fi eliminată cu câteva remedii naturale.

citește mai mult

6 Decembrie 2020 0:39

Stil de viaţă

Saramură de pește

Saramura de pește este una dintre cele mai vechi rețete tradiționale românești, nu doar de pe la malurile Dunării, ci cam de pe pe oriunde este o baltă în care se poate pescui, rețetă pentru care nu...

citește mai mult

24 Septembrie 2020 2:29

Stil de viaţă

Clătite cu ciuperci

Deși ne-am obișnuit ca atunci când auzim de clătite să ne gândim automat la desert, acestea pot fi folosite la prepararea multor feluri de mâncare.

citește mai mult

21 August 2020 0:08

Stil de viaţă

Sarmale de post cu quinoa

Nutritive și foarte gustoase, sarmalele cu quinoa nu sunt doar pentru vegetarieni, ci și pentru oricine vrea să aibă o dietă cât mai sănătoasă și diversificată.

citește mai mult

13 August 2020 1:55

Stil de viaţă

Salată de vinete

Vinetele sunt printre cele mai populare legume de la noi, iar rețetele nu sunt deloc puține la număr sau lipsite de gust și inspirație.

citește mai mult

27 Iulie 2020 1:45

Stil de viaţă

Ardei umpluți cu carne de curcan

Carnea de curcan este foarte slabă în grăsimi, dar bogată în proteine, niacină, triptofan, vitamina B6, B12, riboflavină, acid pantotenic, zinc, fier, fosfor și seleniu.

citește mai mult

7 Iulie 2020 0:57

Stil de viaţă

Borș cu carne de vită

Supele, ciorbele și borșurile din carne de vită sunt ideale pentru persoanele care au probleme articulare, deoarece oasele folosite la prepararea acestora, conțin foarte mult colagen.

citește mai mult

6 Iulie 2020 1:43

Stil de viaţă

Tocăniță de ficăței

Bogat în fier, fosfor, seleniu, vitamina A, vitamine din complexul B și proteine, ficatul de pui este ideal să se regăsească în diata săptămânală a fiecăruia dintre noi.

citește mai mult

11 Iunie 2020 0:58

Stil de viaţă

Sarmale cu urdă și ciuperci

Dietetice și gustoase, sarmalale cu urdă sunt deosebite și deloc complicat de preparat.

citește mai mult

17 Mai 2020 1:57

Stil de viaţă

Pește cu legume la cuptor

Sănătos, gustos și cu puține calorii, peștele cu legume este și foarte ușor de preparat.

citește mai mult