mărar

4 Februarie 2020 0:10

Varză tocată murată

Dacă nu aveți posibilitatea sau nu aveți nevoie de o cantitate mare de varză murată, așa încât să le puneți întregi la murat, varza tocată este o variantă comodă, la îndemâna oricui.

citește mai mult

3 Februarie 2020 14:13

Stil de viaţă

Șnițele transformate

Multor persoane le plac șnițelele, acestea fiind ușor de integrat în diverse tipuri de mâncare.

citește mai mult

17 Ianuarie 2020 0:12

Stil de viaţă

Salată cu sfeclă roșie

Foarte sănătoasă și gustoasă, această salată viu colorată va deveni preferata familiei!

citește mai mult

1 Ianuarie 2020 0:26

Stil de viaţă

Bruschette cu somon și ceapă marinată

Bruschettele sunt un aperitiv specific italian, preparate foarte repede și ușor cu ingrediente proaspete.

citește mai mult

30 Decembrie 2019 0:35

Stil de viaţă

Salată cu ciuperci

Extrem de versatile, ciupercile pot fi încorporate în salate, supe, tocănițe, aperitive sau plăcinte.

citește mai mult

28 Decembrie 2019 1:13

Stil de viaţă

Salată cu ananas și piept de pui

Vă propunem astăzi o salată consistentă și nutritivă, care poate fi luată la pachet cu ușurință.

citește mai mult

12 Octombrie 2019 0:13

Stil de viaţă

Mic-dejun proteic

Mulți dintre noi sărim peste micul-dejun din lipsă de timp sau inspirație dar, dacă acordăm 5 minute pregătirii acestei mese, vom beneficia câteva ore bune de energie și nutrienți, fără a ne mai...

citește mai mult

29 Martie 2019 1:00

Stil de viaţă

Salată țărănească de cartofi

Cartofii sunt o sursă sănătoasă de carbohidrați complecși. Consumul moderat al acestora, recomandat dimineața sau la prânz, ne asigură un plus de energie și ține foamea la distanță.

citește mai mult

16 Ianuarie 2019 0:42

Stil de viaţă

Două rețete de mujdei oltenesc

Noi, românii, iubim usturoiul. Rețetele de astăzi vin din zona Olteniei și vă provocăm să le încercați.

citește mai mult

Cea mai simplă metodă de a marina somonul

3 Ianuarie 2019 23:53

Stil de viaţă

Cea mai simplă metodă de a marina somonul

Somonul este un pește bogat în acizi grași esențiali omega-3, substanță care este strâns legată de buna funcționare a sistemului nervos, a sistemului cardiovascular și de o bună dezvolare a...

citește mai mult

Supă cremă de avocado cu semințe de dovleac

9 Decembrie 2018 0:33

Stil de viaţă

Supă cremă de avocado cu semințe de dovleac

Avocado este foarte recomandat, acesta fiind bogat în grăsimi sănătoase, care susțin buna funcționare a inimii și creierului.

citește mai mult

28 Octombrie 2018 0:30

Stil de viaţă

Ochiuri georgiene în sos de roșii

Ouăle sunt o sursă foarte bună de proteine, iar alături de legume, acestea devin o masă consistentă, slabă caloric.

citește mai mult

25 Octombrie 2018 1:17

Stil de viaţă

Supă cremă de mazăre

Mazărea conține foarte multă vitamina A și C, magneziu, calciu și fier, scade nivelul de colesterol și este foarte sățioasă.

citește mai mult

22 Septembrie 2018 0:59

Stil de viaţă

Paste cu somon și roșii

Rețetele de paste se pot prepara aproape cu orice avem la îndemână, acest fel de mâncare fiind extrem de versatil și ușor de preparat.

citește mai mult

Sarmale în foi de varză murată cu afumătură

11 Septembrie 2018 0:12

Stil de viaţă

Sarmale în foi de varză murată cu afumătură

Una dintre cele mai populare rețete de sarmale este cea cu afumătură și carne de porc, învelite în frunze de varză murată.

citește mai mult

4 Septembrie 2018 17:17

Stil de viaţă

Supa cremă de sfeclă roșie cu iaurt

Sfecla roșie este, din păcate, una dintre legumele mult prea puțin consumate. Ea are nu doar un gust dulceag și apreciat chiar și de către copii, dar și numeroase beneficii pentru...

citește mai mult

30 August 2018 0:08

Stil de viaţă

Cartofi copți cu arpagic

Bogați în sodiu, potasiu, magneziu, calciu, vitaminele A și C, cartofii sunt nu doar gustoși, ci și sănătoși, modul de preparare și cantitatea consumată fiind importante pentru a nu acumula kilograme...

citește mai mult

27 August 2018 0:03

Stil de viaţă

Tartar de somon

Bogat în vitamine, minerale, proteine și acizi grași esențiali omega-3, omega-6 și omega-9, somonul este un pește gras și foarte sănătos, care nu ar trebui să lipsească din alimentația săptămânală.

citește mai mult

22 August 2018 0:08

Stil de viaţă

Salată de fasole

Legumele și verdeața sunt cele mai importante sursedin care ne putem procura nutrienții de care organismul are nevoie pentru a funcționa în cele mai bune condiții, ingredientele proaspete, curat...

citește mai mult