avocado

18 Decembrie 2018 1:07

Salată de fasole

Blamată pentru conținutul caloric, fasolea este, de fapt, una dintre legumele cele mai nutritive care, consumată cu moderație, poate chiar contribui la scăderea în greutate.

citește mai mult

Supă cremă de avocado cu semințe de dovleac

9 Decembrie 2018 0:33

Stil de viaţă

Supă cremă de avocado cu semințe de dovleac

Avocado este foarte recomandat, acesta fiind bogat în grăsimi sănătoase, care susțin buna funcționare a inimii și creierului.

citește mai mult

22 Noiembrie 2018 0:22

Stil de viaţă

Salată de varză cu avocado

Pentru că organismul are nevoie de grăsimi sănătoase, avocado este sursa ideală care nu trebuie să lipsească din alimentație.

citește mai mult

28 August 2018 0:08

Stil de viaţă

Mic dejun sățios și sănătos

Micul dejun nu doar că asigură energie pentru prima parte a zilei, dar ajută și organismul să își regleze metabolismul, stimulând astfel scăderea în greutate, atunci când este cazul.

citește mai mult

Smoothie antioxidant pentru piele curată

2 August 2018 1:43

Stil de viaţă

Smoothie antioxidant pentru piele curată

Pentru a avea o piele luminoasă, fără acnee sau alte afecțiuni dermatologice, trebuie să aveți o alimentație care sa-i furnizeze acesteia nutrienții necesari pentru a se hidrata, proteja și regenera.

citește mai mult

Trei alimente care combat durerile de cap

25 Iulie 2018 17:12

Stil de viaţă

Trei alimente care combat durerile de cap

Până în prezent s-au identificat peste 300 de tipuri de durere de cap, dintre care doar aproximativ 10% au o cauză cunoscută.

citește mai mult

8 Iulie 2018 0:49

Stil de viaţă

Smoothie detoxifiant cu broccoli

Uneori, pentru a scădea în greutate, este necesar să ținem o cură de detoxifiere de măcar câteva zile, pentru a stimula toate funcțiile organismului.

citește mai mult

13 Iunie 2018 1:48

Stil de viaţă

Smoothie pentru o piele sănătoasă

Antioxidanții și acizii grași esențiali sunt substanțe pe care le găsim în legume și fructe, acestea fiind responsabile cu încetinirea procesului de îmbătrânire.

citește mai mult

Salată de sfeclă roșie cu semințe de pin

12 Iunie 2018 17:13

Stil de viaţă

Salată de sfeclă roșie cu semințe de pin

Bogată în vitaminele C și B6, sfecla roșie este una dintre legumele mult prea puțin consumate, deși conține nutrienți numeroși, ușor asimilabili.

citește mai mult

15 Mai 2018 18:33

Stil de viaţă

Salată sățioasă cu avocado

Avocado este un fruct pe care-l găsim ușor și în România, acesta fiind ideal ca sursă de acizi grași esențiali omega-3, omega-6 și omega-9.

citește mai mult

2 Mai 2018 0:49

Stil de viaţă

Digestie ușoară, cu smoothie de avocado

Un nivel scăzut al sucurilor gastrice pot îngreuna digestia, apărând astfel senzații de prea greu și balonare.

citește mai mult

Ce mâncăm pentru a avea o inimă sănătoasă

11 Aprilie 2018 1:53

Stil de viaţă

Ce mâncăm pentru a avea o inimă sănătoasă

Hipertensiunea, ateroscleroza, infarctul miocardic sunt doar câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni cardiovasculare diagnosticate în România.

citește mai mult

25 Martie 2018 0:34

Stil de viaţă

Salată cu ton

Tonul este un pește sănătos, acesta conține acizi grași omega-3 și omega-6, potasiu, fier, sodiu, magneziu, vitaminele A, B6, B12 și D.

citește mai mult

16 Martie 2018 9:15

Stil de viaţă

Smoothie sățios pentru dimineți grăbite

Diminețile în care ne-am trezit târziu sau nu avem chef de gătit nu trebuie să afecteze programul de masă.

citește mai mult

7 Februarie 2018 16:30

Stil de viaţă

Smoothie pentru energizare

Pentru a îmbogăți resursele energetice ale organismului, alimentația trebuie să conțină anumiți nutrienți esențiali.

citește mai mult

27 Noiembrie 2017 0:42

Stil de viaţă

Smoothie pentru sănătatea inimii

O inimă puternică înseamnă mai mult oxigen pompat în organism către organele vitale. Înseamnă, deci, o mai bună oxigenare celulară - ceea ce se traduce printr-un nivel crescut de energie și o...

citește mai mult

Smoothie sățios și sănătos pentru slăbit

23 Noiembrie 2017 0:53

Stil de viaţă

Smoothie sățios și sănătos pentru slăbit

Cel mai adesea, persoanele care vor să elimine câteva kilograme recurg la înfometare, fapt total greșit care, pe viitor, poate provoca probleme serioase de sănătate.

citește mai mult

5 Noiembrie 2017 0:03

Stil de viaţă

Smoothie pentru detoxifiere renală

Pentru a îmbina mai multe componente importante pentru organism, vă propunem astăzi un smoothie cu efect detoxifiant, nutritiv și energizant, care poate ține loc micului-dejun cu ușurință.

citește mai mult

14 Iunie 2017 0:19

Stil de viaţă

Șase alimente care scad glicemia

Pentru a evita riscul de a dezvolta diabet este bine să consumați și alimente care, în mod natural, au rolul de a scădea indicele glicemic.

citește mai mult