ceapă

Recomandări ale Sfântului Porfirie pentru o alimentație sănătoasă

Până atunci, ştiam că Părintele era medic, arhitect, mecanic, electrician, agronom etc., dar în ziua aceea am aflat că era şi specialist în diete! Şi încă unul foarte bun!

citește mai mult

14 Mai 2019 16:24

Stil de viaţă

Copănele cu legume, la cuptor

Fragede și aromate, aceste pulpe pregătite la cuptor nu vă vor răpi prea mult timp pentru a le supraveghea sau prepara, putându-vă astfel îndrepta atenția spre familie.

citește mai mult

7 Aprilie 2019 1:24

Stil de viaţă

Chiftele de post la cuptor

Delicioase și nutritive, chifteluțele de post sunt un deliciu tot timpul anului, acestea fiind ideale și pentru gustările luate la pachet.

citește mai mult

1 Aprilie 2019 1:58

Stil de viaţă

Tacos vegetarian

Taco este o foaie făcută din făină de porumb sau grâu, îndoită ușor în jumătate și prăjită în ulei încins, până devine crocantă. Se poate umple cu legume, carne de vită, de porc, de pui, fructe de...

citește mai mult

14 Ianuarie 2019 0:07

Stil de viaţă

Pui cu legume la cuptor

Deși alăturarea de carbohidrați cu carne nu este una dintre cele mai fericite, sunt totuși zile în care putem încălca regulile - atâta timp cât o facem rar și cu măsură.

citește mai mult

15 Decembrie 2018 0:20

Stil de viaţă

Supă cremă de cartofi dulci

Puțin populari la noi, cartofii dulci sunt foarte nutritivi și nici nu au multe calorii.

citește mai mult

7 Decembrie 2018 8:36

Stil de viaţă

Salată de linte cu semințe de rodii

Sățioasă și cu puține calorii, lintea este una dintre leguminoasele care nu ar trebui să lipsească din dieta persoanelor care au probleme cu greutatea sau vor să slăbească.

citește mai mult

30 Noiembrie 2018 0:02

Stil de viaţă

Supă cremă de dovleac cu lapte de cocos

De inspirație asiatică, supa de dovleac cu lapte de cocos este foarte sănătoasă și nutritivă, fiind recomandată în zilele friguroase.

citește mai mult

25 Noiembrie 2018 23:43

Stil de viaţă

Humus cu ciuperci

Humusul a devenit popular și în România, acesta fiind un preparat de post foarte sănătos.

citește mai mult

23 Noiembrie 2018 23:48

Stil de viaţă

Ciorbă rapidă de fasole

Bogată în proteine, fibre, minerale și vitamine, fasolea este deseori ocolită din cauza faptului că poate provoca meteorism. Gătită însă corespunzător, aceasta este un aliment foarte nutritiv, de...

citește mai mult

9 Noiembrie 2018 23:34

Stil de viaţă

Chifteluțe cu carne la cuptor

Aperitiv românesc foarte popular, chiftelele sunt ușor de preparat, rețetele fiind numeroase.

citește mai mult

25 Octombrie 2018 1:17

Stil de viaţă

Supă cremă de mazăre

Mazărea conține foarte multă vitamina A și C, magneziu, calciu și fier, scade nivelul de colesterol și este foarte sățioasă.

citește mai mult

22 Octombrie 2018 11:00

Stil de viaţă

Tocăniță de ardei

Bogați în vitaminele A și C, dar și în vitamine din complexul B, minerale (fier, cupru, zinc, potasiu, mangan, magneziu, seleniu), colagen și capsaicină, ardeiul gras este una dintre cele mai...

citește mai mult

22 Septembrie 2018 0:59

Stil de viaţă

Paste cu somon și roșii

Rețetele de paste se pot prepara aproape cu orice avem la îndemână, acest fel de mâncare fiind extrem de versatil și ușor de preparat.

citește mai mult

9 August 2018 11:07

Stil de viaţă

Fasole cu legume

Fasolea este o foarte bună sursă de proteine și fibre, are un indice glicemic mic, numeroase minerale, vitamine, contribuie la reglarea depozitelor de grăsime din organism și la detoxifierea acestuia.

citește mai mult

31 Iulie 2018 10:45

Stil de viaţă

Salată de vară cu ton și ou

Vara este sezonul salatelor, așa că astăzi vă propunem o variantă sățioasă, care combină cu succes legumele și proteinele.

citește mai mult

30 Iulie 2018 15:20

Stil de viaţă

Supă de roșii cu chiftele

Vă prezentăm astăzi o mâncare de chiftele inedită și foarte gustoasă.

citește mai mult

23 Iulie 2018 15:57

Stil de viaţă

Salată de cartofi

Salata de cartofi este una dintre preferatele noastre, fiind foarte hrănitoare și gustoasă.

citește mai mult

21 Iunie 2018 0:05

Stil de viaţă

Salată răcoritoare de vară

Pentru că vara tomatele sunt cele mai gustoase, ar fi păcat să nu profităm de toate vitaminele și antioxidanții pe care le conțin.

citește mai mult

Salată de sfeclă roșie cu semințe de pin

12 Iunie 2018 17:13

Stil de viaţă

Salată de sfeclă roșie cu semințe de pin

Bogată în vitaminele C și B6, sfecla roșie este una dintre legumele mult prea puțin consumate, deși conține nutrienți numeroși, ușor asimilabili.

citește mai mult