Mic dejun pentru slăbit

Obezitatea este una dintre cele mai complexe boli ale momentului, cea mai frecventă cauză fiind alimentația dezechilibrată. Iată o idee de mic dejun care nu doar previne obezitatea, ci vă ajută să slăbiți, atunci când kilogramele în plus deja s-au acumulat.

Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 5 migdale crude
  • un măr roșu
  • o banană
  • trei sferturi de cană cu iaurt grecesc degresat
  • jumătate de cană cu lapte degresat
  • un sfert de linguriță cu pulbere de scorțișoară.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți consistența dorită. Consumați imediat după preparare, dimineața, ca înlocuitor al micului-dejun.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie