nutriție

Pulpe de pui marinate, la grătar sau cuptor

Delicios și ușor de preparat, grătarul de pui este una din mesele noastre favorite, iar dacă alături serviți și o salată de sezon, aveți o masă ideală, cu puține calorii.

citește mai mult

3 Mai 2021 0:15

Stil de viaţă

Păstrăv cu unt și legume la cuptor

Păstrăvul este un pește sănătos, care se poate găti în numeroase feluri. Alături de legume nu este doar delicios, ci și hrănitor.

citește mai mult

2 Mai 2021 0:23

Stil de viaţă

Salată de rucola cu ou

Bogate în fibre, minerale și vitamine, salatele sunt ideale pentru persoanele care au probleme cu tranzitul intestinal.

citește mai mult

1 Mai 2021 1:46

Stil de viaţă

Suc natural antianemic

Dieta dezechilibrată sau unele afecțiuni sunt printre principalele cauze ale apariției anemiei.

citește mai mult

30 Aprilie 2021 0:52

Stil de viaţă

Beneficiile consumului de varză kale

Kale este o specie de varză care are aspectul unei salate crețe, frunzele fiind de un verde sau violet închis, consumându-se atât în formă crudă, cât și gătită.

citește mai mult

Remediu cu miere pentru eliminarea mucusului

28 Aprilie 2021 0:11

Stil de viaţă

Remediu cu miere pentru eliminarea mucusului

Formarea mucusului îngreunează respirația și prelungește starea de rău. Pentru eliminarea acestuia, vă puteți folosi de diverse preparate naturale care s-au dovedit eficiente de-a...

citește mai mult

Aplicații interne ale tincturii din rășină de brad

26 Aprilie 2021 1:12

Stil de viaţă

Aplicații interne ale tincturii din rășină de brad

Rășina de brad este o resursă importantă pentru sănătatea noastră, aceasta putând fi procesată în diverse preparate naturale.

citește mai mult

25 Aprilie 2021 0:41

Stil de viaţă

Păstrăv cu legume la cuptor

Dintre peștii de apă dulce, păstrăvul are cea mai mare concentrație de acizi grași esențiali omega-3, aceștia fiind esențiali pentru sănătatea organismului.

citește mai mult

24 Aprilie 2021 1:02

Stil de viaţă

Ce putem trata cu ceai de plămânărică

Plămânărica sau Pulmonaria officinalis este o plantă erbacee cu proprietăți diuretice, emoliente, antiinflamatoare, cicatrizante, antidiareice, analgezice, expectorante și antispastice la nivel...

citește mai mult

22 Aprilie 2021 1:07

Stil de viaţă

Suc natural pentru ulcer stomacal

Pentru a grăbi cicatrizarea mucoasei gastrice, este indicată schimbarea dietei și introducerea alimentelor alcaline.

citește mai mult

31 Martie 2021 2:28

Stil de viaţă

Tocăniță de năut

Deși năutul este bogat în calorii, organismul arde o treime din acestea doar pentru a procesa proteinele care provin din acesta.

citește mai mult

30 Martie 2021 1:04

Stil de viaţă

Salată de linte cu quinoa

Plină de fibre și nutrienți, această salată nu doar că vă ține de foame o perioadă îndelungată, dar contribuie și la buna funcționare a tranzitului intestinal.

citește mai mult

29 Martie 2021 2:35

Stil de viaţă

Borș de broccoli cu legume

Broccoli este o legumă importantă, care nu ar trebui să lipsească din alimentația nimănui. Este un aliment alcalin, bogat în vitamine și minerale importante organismului.

citește mai mult

28 Martie 2021 1:17

Stil de viaţă

Salată simplă de vinete

Una dintre salatele noastre des întâlnite, salata de vinete este un deliciu umil, dar de care ne putem bucura oricând, mai ales dacă avem vinete conservate în cămară sau congelator.

citește mai mult

26 Martie 2021 0:51

Stil de viaţă

Sandwich cu spanac și ciuperci

Când spunem sandwich spunem mâncare rapidă, adesea nesănătoasă. Însă, acest lucru poate fi schimbat, iar astăzi vă propunem o alternativă sănătoasă, potrivită și pentru perioada de post.

citește mai mult

24 Martie 2021 0:55

Stil de viaţă

Importanța zincului în alimentație

Zincul este unul dintre mineralele esențiale de care organismul uman are nevoie pentru a funcționa normal.

citește mai mult

23 Martie 2021 7:38

Stil de viaţă

Suc natural imunizant și alcalinizant

Organismul are nevoie de nutrienți pentru a se menține în echilibru și a face față afecțiunilor de sezon.

citește mai mult

20 Martie 2021 0:08

Stil de viaţă

Smoothie dulce cu semințe de chia

Vă propunem astăzi o variantă delicioasă și foarte sănătoasă de desert care, cu siguranță, va fi și pe placul copiilor.

citește mai mult

Lupta cu kilogramele în plus în viața de familie

11 Martie 2021 0:09

Stil de viaţă

Lupta cu kilogramele în plus în viața de familie

Ca medic, vă propun patru „Nu”. Trebuie să nu mâncaţi mult, să nu mâncaţi gras, să nu mâncaţi dulce, să nu mâncaţi târziu. Mâncaţi dintr-o farfurie mică şi mulţumiţi-vă cu o atare porţie. La...

citește mai mult

1 Martie 2021 1:13

Stil de viaţă

Curry de pui cu ghimbir

De origine indiană, această rețetă este foarte gustoasă, sățioasă și, cu siguranță, va deveni una dintre preferatele dumneavoastră.

citește mai mult