Stil de viaţă

Cartofi copți cu salată
Copănele cu legume, la cuptor
Maioneză vegetală
Gem de vișine
Prânz rapid

Salată de sparanghel

Bogat în vitaminele A, E, K, B6, B9, minerale esențiale, antioxidanți și acizi grași esențiali omega-3, sparanghelul este considerat a fi „hrana regilor”.

Salată țărănească de cartofi

Cartofii sunt o sursă sănătoasă de carbohidrați complecși. Consumul moderat al acestora, recomandat dimineața sau la prânz, ne asigură un plus de energie și ține foamea la distanță.

Smoothie nutritiv pentru efort fizic intens

Pentru a susține sistemul muscular și pe cel osos în cazul unui efort fizic intens, alimentația trebuie să conțină anumiți nutrienți.

Cinci leacuri împotriva sinuzitei

Cele mai frecvente simptome ale bolii sunt durerile de cap, respirația deficitară, durerile în spatele ochilor, congestia sinusurilor, sensibilitatea la nivelul obrajilor și scurgerile nazale, afecțiunea fiind adesea confundată cu alergiile.

Cea mai simplă rețetă de sos de roșii

Bogate în antioxidanți și vitamine, roșiile sunt nelipsite din alimentația celor mai mulți dintre noi.

Care este diferența dintre post și dietă?

Postul presupune unele exerciţii pentru trup, care sunt şi instrumente pentru folosul sufletului. Dieta este doar abţinerea trupească pentru înfrumuseţare sau păstrarea formelor tinereşti ale corpului. 

Lichiorul din muguri de brad – preparare și beneficii

Știm cu toții ca bradul este utilizat în medicina tradițională de mii de ani, beneficiile pe care acesta le aduce sănătății fiind numeroase.

Licoare cu usturoi pentru reîntinerirea organismului

Nu pe toți ne încântă gândul de a mânca usturoi, dar cunoscând mai multe despre valorile sale terapeutice, aflăm că a nu-l consuma înseamnă să ne privăm organismul de o porție consistentă de sănătate.

Siropul de trandafir – preparare și administrare

Trandafirii comestibili nu sunt folosiți doar în gastronomie, ci și în diverse remedii naturale tradiționale.

Năsturelul și indicațiile sale terapeutice

Năsturelul este o plantă iubitoare de apă, utilizată atât în gastronomie, cât și în medicina tradițională de peste 2.500 de ani.

Pagini