Stil de viaţă

Puncția mamară sub ghidaj ecografic
Ce puteți trata cu ceai din flori de salcâm
Ce putem trata cu sirop de hrean
Trei ceaiuri pentru ameliorarea gutei
Ce puteți trata cu vin de roiniță

Piure de linte roșie

Lintea roșie este ideală pentru prepararea piureurilor, pateurilor, supelor cremă sau plăcintelor, deoarece fierbe cel mai repede dintre toate soiurile de linte și se înmoaie cel mai tare.

Salată colorată, pentru zile înnorate

Culorile vii ne dau o stare de bine și parcă ne readuc liniștea. De aceea, în zilele mai puțin vesele ne putem drege starea de spirit chiar și printr-o banală salată.

Cea mai simplă rețetă de pastă de gogoșari

Pentru o gustare sănătoasă și rapidă, conservele sunt ideale, în special cele preparate acasă - din legume care știți cum au fost crescute.

Năut copt

Bogat în proteine și fibre alimentare care ajută sistemul digestiv, năutul se poate consuma în supe, tocănițe, chifteluțe, pateuri, salate.

Tacos vegetarian

Taco este o foaie făcută din făină de porumb sau grâu, îndoită ușor în jumătate și prăjită în ulei încins, până de vine crocantă. Se poate umple cu legume, carne de vită, de porc, de pui, fructe de mare sau brânză și se garnisește cu sos salsa, chilli sau coriandru verde.

Clătite de post

Desert nepretențios al copilăriei, clătitele sunt și astăzi la mare căutare.

Salată de sparanghel

Bogat în vitaminele A, E, K, B6, B9, minerale esențiale, antioxidanți și acizi grași esențiali omega-3, sparanghelul este considerat a fi „hrana regilor”.

Salată țărănească de cartofi

Cartofii sunt o sursă sănătoasă de carbohidrați complecși. Consumul moderat al acestora, recomandat dimineața sau la prânz, ne asigură un plus de energie și ține foamea la distanță.

Smoothie nutritiv pentru efort fizic intens

Pentru a susține sistemul muscular și pe cel osos în cazul unui efort fizic intens, alimentația trebuie să conțină anumiți nutrienți.

Cinci leacuri împotriva sinuzitei

Cele mai frecvente simptome ale bolii sunt durerile de cap, respirația deficitară, durerile în spatele ochilor, congestia sinusurilor, sensibilitatea la nivelul obrajilor și scurgerile nazale, afecțiunea fiind adesea confundată cu alergiile.

Pagini