mancare sanatoasa

6 Martie 2020 0:54

Tocăniță de ardei cu ciuperci și vinete

Legumele sunt esențiale atunci când vorbim despre nutrienții de care avem nevoie pentru a fi sănătoși, iar tocănițele sunt ideale din acest punct de vedere, pentru că ele conțin multe legume, de...

citește mai mult

5 Martie 2020 0:43

Stil de viaţă

Salată hrănitoare cu năut

Bogat în fibre și proteine, năutul este o bună alternativă la proteinele de origine animală, fiind ușor de încorporat în diverse feluri de mâncare.

citește mai mult

2 Martie 2020 1:41

Stil de viaţă

Salată cu sfeclă roșie și linte

Sfecla roșie este una dintre cele mai sănătoase legume, aceasta stimulând detoxifierea sangvină și hepatică.

citește mai mult

29 Februarie 2020 23:44

Stil de viaţă

Salată cu tentacule de caracatiță

Fructele de mare sunt o delicatesă extrem de sănătoasă, de care ne putem bucura cu orice ocazie.

citește mai mult

29 Februarie 2020 1:19

Stil de viaţă

Tocăniță colorată de ardei

Extrem de ușor de preparat, nutritivă și aspectuoasă, această tocăniță poate fi preparată oricând, dar mai ales în timpul postului.

citește mai mult

25 Februarie 2020 23:35

Stil de viaţă

Salată cu ton

Ușoară și sățioasă, această salată poate fi o variantă sănătoasă de cină sau de prânz rapid.

citește mai mult

25 Februarie 2020 1:54

Stil de viaţă

Sos de muștar pentru pește

Deși poate părea complet nepotrivit, sosul de muștar merge foarte bine cu peștele, în special cu peștele gras.

citește mai mult

23 Februarie 2020 0:32

Stil de viaţă

Omletă cu ciuperci și bacon

Fiind cea mai consistentă masă a zilei, micul-dejun nu trebuie sărit, chiar dacă avem puțin timp la dispoziție pentru a-l prepara.

citește mai mult

20 Februarie 2020 1:07

Stil de viaţă

Urzici cu ciuperci și smântână

Multe persoane ocolesc urzicile, pentru că par greu de preparat, dar acest lucru nu este deloc adevărat. Prin urmare, vă propunem astăzi o rețetă delicioasă, care va fi gata într-un timp scurt.

citește mai mult

16 Februarie 2020 0:11

Stil de viaţă

Salată cu somon și fusilli

Ideală pentru masa de prânz, această salată delicioasă conține mulți antioxidanți și acizi grași esențiali omega-3, nutrienți care nu trebuie să lipsească din alimentația curentă a nimănui.

citește mai mult

4 Februarie 2020 0:10

Stil de viaţă

Varză tocată murată

Dacă nu aveți posibilitatea sau nu aveți nevoie de o cantitate mare de varză murată, așa încât să le puneți întregi la murat, varza tocată este o variantă comodă, la îndemâna oricui.

citește mai mult

3 Februarie 2020 14:13

Stil de viaţă

Șnițele transformate

Multor persoane le plac șnițelele, acestea fiind ușor de integrat în diverse tipuri de mâncare.

citește mai mult

20 Ianuarie 2020 23:46

Stil de viaţă

Penne cu creveți

Busuiocul este aproape sinonim cu pastele, această plantă aromatică având și numeroase proprietăți medicinale, fiind, totodată, și foarte gustoasă.

citește mai mult

17 Ianuarie 2020 0:12

Stil de viaţă

Salată cu sfeclă roșie

Foarte sănătoasă și gustoasă, această salată viu colorată va deveni preferata familiei!

citește mai mult

1 Ianuarie 2020 0:26

Stil de viaţă

Bruschette cu somon și ceapă marinată

Bruschettele sunt un aperitiv specific italian, preparate foarte repede și ușor cu ingrediente proaspete.

citește mai mult

31 Decembrie 2019 0:35

Stil de viaţă

Salată cu năut și telemea

Năutul este o sursă importantă de proteine vegetale de bună calitate, însă trebuie consumat cu moderație, deoarece conține destul de multe calorii.

citește mai mult

30 Decembrie 2019 0:35

Stil de viaţă

Salată cu ciuperci

Extrem de versatile, ciupercile pot fi încorporate în salate, supe, tocănițe, aperitive sau plăcinte.

citește mai mult

28 Decembrie 2019 1:13

Stil de viaţă

Salată cu ananas și piept de pui

Vă propunem astăzi o salată consistentă și nutritivă, care poate fi luată la pachet cu ușurință.

citește mai mult

22 Noiembrie 2019 0:52

Stil de viaţă

Salată cu portocale și struguri

Proaspătă și răcoritoare, această salată ușor exotică vă poate revigora zilele ceva mai monotone.

citește mai mult